بایگانی اضطراب

درمان-اختلال-اضطراب-اجتماعی
اضطراب

درمان اختلال اضطراب اجتماعی

درمان های مختلفی برای اختلال اضطراب اجتماعی وجود دارد. این اختلال با ترس شدید و مزمن از ارزیابی منفی دیگران در موقعیت‌های اجتماعی همراه است.

درمان حمله پانیک
اضطراب

درمان پانیک و روش‌های کنترل آن

درمان پانیک به مجموعه‌ای از روش‌ها و تکنیک‌های درمانی اشاره دارد که هدف آن‌ها کمک به افراد در مدیریت و کاهش تعداد و شدت حملات

ترس
استرس

راهکارهای موثر در مقابله با ترس

مقابله با ترس یکی از مهارت‌های افراد موفق است که با شناخت کافی از خود، می‌توانند این احساس را در شرایط مختلف مدیریت کنند. ترس

علائم پانیک اتک
اضطراب

علائم حملات پانیک

آیا تاکنون حملات ترس و اضطراب را به صورت ناگهانی در زندگی تجربه کرده اید؟ آیا می دانید علائم حملات پانیک چیست؟ علائم حمله‌ی پانیک

درمان اضطراب با تی دی سی اس
اضطراب

درمان اضطراب با tdcs

درمان اضطراب با tdcs یکی از راهکارهای درمانی برای کنترل علائم اضطراب است. یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای درک کارآیی tDCS در کاهش اضطراب

درمان قطعی اضطراب
اضطراب

درمان قطعی اضطراب با نوروفیدبک

استرس  و اضطراب واکنش طبیعی افراد در مقابله با تنش ها و تجربیات تلخ عاطفی و احساسی است که هر فردی در زندگی روزمره خود

استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان
اضطراب

درمان اضطراب کودکان و نوجوانان

امروزه يکي از مشکلات رايج کودکان و نوجوانان، داشتن استرس و اضطراب مي­ باشد که در برخي موارد به دغدغه اي جدي براي والدين و