شماره های تماس (021) 22 26 00 67
(021) 22 26 00 69
ساعت کاری مطب شنبه تا چهارشنبه 21:00 - 9:00
پنجشنبه 13:00 - 9:00
آدرس مطب تهران خ شریعتی،نرسیده به مترو شریعتی
ک فلسفی، ساختمان پزشکان پرشين،ط۱،و۱

درمان اختلال خواب

خوابیدن بعد از یک روز خسته کننده نیاز انسان است . اما فشارهای روحی گوناگون ما را در خواب تعقیب می کنند . اختلال در خواب عمیق و طولانی ، حرف زدن در خواب ، راه رفتن و ترک تختخواب ، خوردن تنقلات و حتی نگاه کردن موبایل در خواب نشان دهنده  وجود این فشارهای گوناگون در وجود انسان است . در صورتی که خواب راحتی نداشته باشیم ، زندگی روزمره دچار مشکل می شود و عوارض فراوانی را به همراه دارد که در ادامه به آن می پردازیم .

عکس درمان اختلال خواب

انواع اختلال خواب

از نظر علمی اختلال خواب به چند نوع تقسیم می شوند :

  1. بی خوابی

شایع ترین نوع این اختلال است که خود انواعی دارد :

  • مشکل در شروع خواب : فرد برای خوابیدن آماده می شود و به رختخواب می رود اما یک تا 2 ساعت طول می کشد تا به خواب رود .
  • مشکل در تداوم خواب : فرد زود به خواب می رود اما چندین بار در طی شب از خواب بیدار می شود و صبح سرحال نیست .
  • زود بیدار شدن : فرد زود به خواب می رود و تداوم دارد اما در زمانی که هنوز بدن به خواب نیاز دارد ، بیدار می شود .

ممکن است فردی دارای سه نوع از این بی خوابی ها باشد .

  1. اختلال تنفسی حین خواب

گروهی از مشکلات هستند که شایع ترین آنها آپنه انسدادی حین خواب است . همانطور که می دانید در هنگام خواب عضلات بدن شل می شود . این عضلات شامل ناحیه حلق هم می باشد . شل شدن این ناحیه باعث باریک شدن حلق می شود. در نتیجه عبور هوا در این مجاری ایجاد صدا یا همان خروپف می کند . این نشانه را باید جدی گرفت در این فرد چند ثانیه ای مسیر تنفس کاملا بسته شود و با یک خرناس تنفس مجدد بازمی گردد .در صورتی که هوای کافی به ریه ها نرسد اکسیژن در خون کاهش می یابد ، ضربان قلب افزایش پیدا می کند ، فشار خون دچار تغییرات می شود . بنابراین تکرار این مشکل در طی شب عوارضی از جمله مشکلات قلبی و عروقی برای فرد ایجاد می کند . این افراد معمولا این مشکل را جدی نمی گیرند و برای درمان اقدام خاصی نمی کنند . این اختلال در مردان بیشتر از زنان است . همچنین عواملی از جمله افزایش سن ، اضافه وزن ، طاق باز خوابیدن باعث بروز این مشکل می شود .

  1. پرخوابی بیمار گونه

فرد دائما احساس خواب آلودگی در طول شبانه روز می کند .

  1. اختلال ریتم خواب و بیداری ( سیرکادین )

در این اختلال توالی خوب و بیداری فرد در طول شب به هم می ریزد . انسان در حالت طبیعی در ساعت خاصی احساس نیاز به خواب پیدا می کند و باید در آن ساعت به خواب رود و در ساعت خاصی احساس نیاز به خواب برطرف می شود و به طور طبیعی بیدار می شود . این ریتم طبیعی در برخی افراد بهم می ریزد .

  1. اختلال حرکتی حین خواب

فرد در حین خواب حرکاتی در اندام ها از جمله دست و پا دارد که غیرطبیعی تلقی می شود .

  1. اختلال پاراسومنیا

راه رفتن یا صحبت کردن در خواب نمونه ای از این نوع اختلال می باشد .

علل اختلال خواب

  • نامنظم بودن ساعت خواب : افرادی که هر روز سر ساعت مقرر نمی خوابند اختلال در خواب دارند . این افراد در برخی از شب ها دیر به خواب می روند و دیر از خواب بیدار می شوند و در برخی از شبها زود به خواب رفته و نیمه شب بیدار می شوند .
  • مصرف دارو : برخی داروها که برای آلرژی مصرف می شود، خواب آور بوده و فرد در طول روز نیز احساس خواب آلودگی می کند .
  • اختلالات روحی و روانی : بی خوابی ها معمولا دارای زمینه بیماری ها و اختلالاتی همچون اضطراب ، استرس و .. می باشد .
عکس درمان اختلال خواب

برای درمان اختلال خواب به چه کسی مراجعه کنیم ؟

اگر این اختلال دارای زمینه روانپزشکی باشد ، باید به روانپزشک مراجعه کند و اگر با زمینه بیماری های مغز و اعصاب باشد باید به متخصص مغز و اعصاب که در زمینه اختلال خواب تخصص دارد مراجعه کند .

درمان اختلالات خواب

ابتدا علت بی خوابی یا اختلال خواب شناسایی می شود و بر اساس آن درمان صورت می گیرد . در صورتی که علت بی خوابی دارو باشد فرد باید به روانپزشک یا متخصص خواب اطلاع دهد زیرا برخی از داروها خواب آور است و فرد بدون تجویز پزشک خودسرانه این داروها را مصرف می کند که در طولانی مدت ممکن است به دلیل از دست دادن تاثیر آن ها دوز دارو را افزایش دهد که در نتیجه فرد به این داروها وابستگی پیدا کرده به گونه ای که بدون آنها به خواب نمی رود . علاوه بر این بیماری زمینه ای فرد درمان نمی شود . برای درمان مشکل بی خوابی فرد ابتدا باید وابستگی بیمار را به دارو برطرف کرد و سپس بیماری زمینه ای درمان شود ( در صورت لزوم ارجاع به پزشک متخصص و مرتبط با بیماری ) تا مشکل خواب برطرف شود .

نکته ای که در این خصوص وجود دارد و باید به آن توجه داشت اینست که برخی از انواع بی خوابی ها در طولانی مدت ( چندین ماه تا یک سال )درمان می شوند و بیمار باید صبور باشد تا نتایج مشاهده شود .

بهداشت خواب

رعایت کردن اصول بهداشتی خواب از ابتلا به اختلالات خواب پیشگیری می کند که این اقدامات شامل موارد ذیل می باشد :

  • در ساعت مشخصی به خواب روید و ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید حتی در روزهای تعطیل .
  • از اتاق خواب تنها برای خواب استفاده کنید تلویزیون دیدن یا کتاب خواندن یا بازی کردن با گوشی در رختخواب صحیح نیست .
  • نور اتاق خواب باید کم باشد و قرار گرفتن در نور خیره کننده خواب فرد را مختل می کند.
  • دو ساعت قبل از خواب شام سنگین نخورید .
  • بلافاصله بعد از ورزش کردن نخوابید .

درمان اختلالات خواب با دستگاه آر تی ام اس

دستگاه آر تی ام اس چیست؟

دستگاه آر تی ام اس چه کاربرد هایی دارد؟

دستگاه آر تی ام اس برای درمان اختلالات خواب و بی خوابی چقدر تاثیر دارد؟

هزینه درمان اختلالات خواب و بی خوابی با دستگاه آر تی ام اس چقدر است؟

در ادامه نوشتار مهم ترین اطلاعاتی که در زمینه دستگاه آر تی ام اس وجود دارد را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد اما مهم ترین و محوری ترین مبحثی که در این نوشتار به طور اختصاصی به آن خواهیم پرداخت مساله درمان اختلالات خواب با دستگاه آر تی ام اس می باشد.

درمان اختلالات خواب و بی خوابی

دستگاه آر تی ام اس

این دستگاه که چند سالی است در ایران و در مراکز درمانی مشخص و نیز در مطب برخی از بهترین روانپزشکان موفق دیده می شود با یکسری امکانات و ابزار آلاتی که دارد می تواند به تحریک بخش های مختلفی از بدن بپردازد و طیف گسترده ای از بیماری های جسمی و روانی را درمان کند.

این روش درمانی که از جمله روش های درمانی کم تهاجمی محسوب می شود مزایا و نتایج مثبت فراوانی را در پی دارد.

انواع کاربرد های دستگاه آر تی ام اس

دستگاه آر تی ام اس به درمان شمار متعددی از بیماری های جسمی و روانی می پردازد که مهم ترین آنها موارد زیر می باشد:

تمامی این بیماری ها را با بکار گیری دستگاه آر تی ام اس و نیز با پشت سر گذاشتن روند درمانی خاصی می توان درمان کرد.

درمان اختلال خواب با دستگاه آر تی ام اس چگونه انجام می شود؟

در این روش پزشک یا روانپزشک خوب می تواند با اتصال مسالی ابزار ها و سیم هایی مخصوص روی پوست سر میدان مغناطیسی را ایجاد کند که در طی آن امواج مغناطیسی به بخش مغزی برسد. در نهایت با تحریکات مغزی نتیجه ای که حاصل می شود این است که تمامی اختلالاتی که در روند طبیعی عملکرد مغزی رخ داده است، برطرف می شود.

در نهایت در اثر بهبود عملکرد مغز اختلالات خواب برطرف خواهد شد، زیرا که بخش هایی از مغز که عهده دار تنظیم خواب هستند عملکرد طبیعی خود را از سر می گیرند.

علائم اختلال در خواب

  • بیدار شدن در صبح زودتر از زمان لازم
  • خواب آلودگی در روز
  • افزایش میزان و تعداد دفعاتی که افراد در روز می خوابند
  • پریدن دست و پا در خواب
  • خواب دیدن یا رویا دیدن در خواب هایی که کوتاه
  • عدم توانایی حرکت به طور موقتی به خصوص بعد از بیدار شدن

هزینه درمان اختلالات خواب با دستگاه آر تی ام اس

یکی از مهم ترین سوالاتی که افراد می پرسند این است که میزان هزینه ای که باید برای جلسات درمانی بپردازیم چقدر است.

واقعیت این است که بسیاری از عوامل هستند که در تعیین هزینه ها دخیل هستند از جمله مهم ترین این عوامل:

  • تعداد جلساتی که باید در آن ها شرکت کنید؛ درواقع هر جلسه می تواند هزینه های درمانی را افزایش داده و هر چقدر جلسات بیشتر باشد هزینه های درمانی نیز بیشتر خواهد بود.
  • میزان تخصصی که روانپزشک شما دارد
  • محل جغرافیایی مطب یا مرکزی که برای درمان به آنها مراجعه کرده اید.
  • میزان مشکلاتی که باید از شما برطرف شود.

نتیجه گیری مطلب

خوش بختانه یکی از امیدهای ما این است که بسیاری از روانپزشکانی که با بکارگیری دستگاه آر تی ام اس به درمان بیماران شان می پردازند از تخصص بالایی برخوردار هستند و می توانند بهترین روند درمانی را برای ما رقم بزنند.

بنابراین می توانید بدون دغدغه و نگرانی به یکی از بهترین روانپزشک مراجعه کرده و بعد از انجام مشاوره های خاص به درمان بیماری خود بپردازید.

شما کاربران گرامی می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانکاو در تهران مقاله مورد نظر را مطالعه بفرمایید تا بنوانید یک روانپزشک خوب برای حل مشکلات مروبط به استرس و اضطرابی خود بیابید.

اختلال خواب در بیماران مبتلا به ویروس کرونا

همه گیری بیماری کووید -19 بسیاری از جنبه های زندگی ما از جمله کیفیت خواب خوب در شب را مختل کرده است. در این مقاله سایت دکتر فرامرز ذاکری، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک، نکاتی را آورده ایم که می تواند به شما در غلبه بر بی خوابی این دوران کمک کند و بتوانید به خوبی استراحت کنید.

آیا مشکل خواب دارید؟

همه گیری جهانی ویروس کرونا در چند ماه گذشته تغییرات زیادی در زندگی ما ایجاد کرده است و این تغییرات شامل الگوهای خواب ما نیز می شود. قرنطینه، از دست دادن شغل، نگرانی های سلامتی و اقتصادی و اختلال در زندگی کاری، تحصیلی و زندگی خانوادگی می توانند موجب افزایش فشار، استرس، اضطراب و افسردگی در افراد شوند. این عوامل به نوبه ی خود می توانند کیفیت خواب ما را مختل کنند. شما ممکن است علی رغم خستگی زیاد شب ها در تختخواب غلت بزنید و نتوانید بخوابید و یا نیمه های شب از خواب بیدار شوید و نتوانید به راحتی دوباره بخوابید. برخی ها نیز می گویند که خواب های بد زیادی می بینند، همچنین عده ای نیز خیلی دیر به خواب می روند و زمانی که از خواب بیدار می شوند نیز احساس خستگی و کوفتگی می کنند و سرحال نیستند.

مشکل خواب در بیماران مبتلا به ویروس کرونا

بی خوابی و سایر اختلالات خواب می تواند بر سلامت جسمی و روحی شما تأثیر منفی بگذارد. صرف نظر از کیفیت خواب، این بی خوابی می تواند بر میزان انرژی، تمرکز و توانایی عملکرد شما در طول روز نیز اثرگذار باشد، به ویژه اگر به دلیل کار کردن در خانه و یا آموزش به فرزندانتان در خانه فشار بیشتری بر روی شما باشد. کمبود خواب با کیفیت، نیز می تواند شما را دچار بدخلقی و تحریک پذیری کند، علائم اضطراب و افسردگی را تشدید کرده و حتی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند. اگرچه مشکلات خواب در شرایط عادی نیز رایج هستند، اما تمام استرس، نگرانی و آشفتگی ایجاد شده توسط این بیماری همه گیر، مشکلات و اختلالات خواب را بدتر کرده و مشکلات جدیدی را حتی برای افرادی ایجاد کرده اند که قبلاً مشکلی در خوابیدن نداشته اند. حتی با برداشته شدن برخی از محدودیت های ماندن در خانه، به نظر می رسد بسیاری از چالش ها همچنان باقی خواهند ماند. اما با انجام این مراحل برای رفع مشکلات خواب خود می توانید به ساعت ها نا امیدانه بیدار ماندن در رختخواب پایان دهید و در نهایت یک استراحت شبانه ی خوب داشته باشید.

اختلال خواب در دوران کرونا چیست و با آن چه باید کرد؟

فاصله گذاری اجتماعی، تعطیلی مدارس، کار در خانه، اخراج های گسترده و تعلیق پروژه ها و نگرانی های مرتبط با سلامتی، همگی موجب شده اند که این دوران به دوره ای در هم گسیخته و تنش زا تبدیل شود. عادات و روال روزمره ی زندگی شما به احتمال زیاد دچار اختلال شده، ممکن است به خاطر این همه نابسمانی و آشفتگی در جهان نگران باشید و سطح استرس شما نیز احتمالاً به شدت افزایش یافته است. همچنین ممکن است عزیزی را از دست داده و عزادار و غمگین باشید و یا مشکلات اقتصادی شدیدی داشته باشید. تمامی این عوامل روی هم رفته علت موجهی برای ابتلا به بی خوابی در این دورا و با این شرایط می باشند.

برخی از راه هایی که بیماری کرونا می تواند از طریق آنها بر خواب شما تأثیر بگذارد عبارتند از:

افزایش استرس، اضطراب و نگرانی: ممکن است نگران سلامتی خود یا عزیزانتان باشید، استرس و نگرانی های مالی و اقتصاد داشته باشید یا نگران آینده تان باشید. هنگامی که به هر دلیلی بدن شما هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بیشتری ترشح کند، این امر می تواند بدن شما را برانگیخته، ذهن شما را درگیر کند و منجر به خواب بریدهبریده و یا بی خوابی در شما شود.

برهم خوردن برنامه روزانه ی زندگی: در بسیاری از مناطق هنوز هم مدارس، ادارات و سالن های ورزشی تعطیل هستند و زندگی اجتماعی افراد محدود شده و برنامه های معمول روزانه به یک خاطره دور تبدیل شده اند. اگر بیکار هستید و در خانه محدود شده اید و زمان بندی مشخصی برای بیدار شدن از خواب، غذا خوردن و دیگر کارهای روزانه ی خود ندارید، این ها نیز به اندازه ی کاهش زمان روزانه ی قرار گرفتن شما در معرض آفتاب، می توانند چرخه ی طبیعی خواب و بیداری یا ریتم شبانه روزی بدن شما را به شدت تحت تأثیر قرار داده و مختل کنند.

ایجاد احساس انزوا: قرنطینه و فاصله گذاری اجتماعی می تواند شما را از خانواده و دوستان جدا کند و علائم افسردگی و انواع مشکلات خواب را در شما ایجاد کند.

لزوم استفاده ی بیشتر از مانیتورها و موبایل: چه در خانه برای کار کردن از رایانه استفاده کنید و چه با دوستان خود چت و یا ویدئو کال کنید و یا در برنامه های نتفلیکس فعالیت داشته باشید این ها همه موجب می شوند که نسبت به قبل زمان بیشتری را در مقابل مانیتورها و نمایشگر موبایل سپری کنید. نور آبی که از تلفن، تبلت، لپ تاپ یا تلویزیون شما ساطع می شود، تولید ملاتونین در بدن را در شب مختل می کند. ملاتونین هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک می کند.

مصرف بیشتر مشروبات الکلی: در طول این دوران آسیب زا ممکن است افراد برای رهایی از فشار استرس و کسالت، و یا برای به خواب رفتن، بیشتر از پیش به مصرف مشروبات الکلی روی بیاورند. اگرچه الکل ممکن است در خوابیدن به شما کمک کند اما چرخه ی خواب شما را مختل می کند و موجب می شود چندین بار در طول شب بیدار شوید و صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس خستگی کنید و سرحال نباشید.

دیدن خواب های بد: بسیاری از مردم گزارش کرده اند که در طول این دوران بیماری کرونا، خواب های بد و کابوس های وحشتناک و نگران کننده ای دیده اند. در برخی موارد حاد، اضطراب می تواند موجب دیدن کابوس شود، اما برای بیشتر مردم دیدن رویاهای زنده بستگی به میزان استرسی دارد که افراد از به یاد آوردن خواب های خود متحمل می شوند. هر چه در طول شب خواب شما بریده بریده تر باشد، بیشتر از خواب رِم (REM یا رویایی) بیدار می شوید و احتمال اینکه خواب هایتان را به یاد بیاورید نیز بیشتر خواهد بود.

استرس و اضطراب را مدیریت کنید

با وجود همه مسائل و بلاتکلیفی های کنونی، جای تعجب ندارد که برای بهتر خوابیدن تلاش می کنیم؛ ممکن است نگران اتفاقات بعدی باشید، استرس کار و امور مالی داشته باشید یا حتی درباره سلامتی و امنیت خانواده خود نگران باشید. زمانی که استرس دارید، نمی توانید استراحت مناسبی کنید. حتی ممکن است وسوسه شوید از قرص های خواب آور و ابزارهای خواب برای خواب بهتر بهره ببرید. ولی باید اقرار کرد این روش ها علت و ریشه اصلی بدخوابی شما را برطرف نمی کند و حتی احتمال دارد بی خوابی را در بلند مدت بدتر کند. به جای روی آوردن به روش های کذایی برای رفع اختلالات خواب، روش های سالم دیگری برای مقابله با استرس، اضطراب و نگرانی وجود دارد که موجب کسب آرامش بیشتر و خواب راحت می شود:

تکنیک های آرام سازی را به کار ببرید: جای دادن انواع تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن، ریلکس شدن یا تمرینات تنفسی در برنامه روزانه خود و در لحظه قبل خواب، موجب آرامش بیشتر جسم و ذهن شما می شود و شما را برای خواب بهتر آماده می کند. اگر در طول شب از خواب بیدار می شوید با شنیدن آهنگ صوتی مدیتیتشن دوباره می توانید به خواب روید.

با نگرانی ها کنار بیایید: سروکله زدن مداوم با انواع نگرانی ها، موجب شب بیداری های گاه و بیگاه شما می شود. بنابراین بهتر است آنها بپذیرید و هر روز تایم مشخصی را به آنها اختصاص دهید و افکار پراکنده را بر روی کاغذ بیاورید.

در طول روز فعال باشید: ورزش منظم در کاهش استرس و اضطراب، مدت زمان سپری شده در مرحله خواب عمیق و بهبود علائم خواب موثر باشد. با اینکه در حال حاضر سالن های بدنسازی، استخرها و مراکز تناسب اندام بسته باشد ولی روش های زیادی برای ورزش کردن امن وجود دارد. فقط در نظر داشته باشید نزدیک وقت  نوبت خواب ورزش نکنید زیرا چرخه خواب شما را مختل می کند.

یک برنامه خواب منظم تنظیم کنید: بیماری کرونا بر روی برنامه زندگی همه ما تاثیر گذاشته است، برای افراد دورکار، تفکیک بین کار و اوقات فراغت بسیار دشوار است. یا اگر کار خود را از دست دادید و بیکار شدید ممکن است به طور نامنظم از بستر خواب بلند شوید.  بنابراین رعایت یک برنامه منسجم  برای انجام به موقع کارها و خوابیدن به موقع، بسیار مهم است.

یک برنامه خواب معمولی تهیه کنید: داشتن خواب کافی و سالم بدین معناست که باید سر ساعت معینی به خواب روید و بعد خوابیدن سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید بدون آنکه نیازی به زنگ ساعت داشته باشید.یک برنامه شبانه و آرامش بخش فراهم کنید: حداقل یک ساعت قبل از خواب، گوشی و سیستم را از خود دور نگه دارید. هر چه بیشتر آرامش را به اتاق خواب خود بیاورید، راحت تر می خوابید.

تلاش کنید عادات مناسبی را در خود ایجاد کنید. گرچه همه مشکلات و استرس های ناشی از کروناویروس، موجب می شود عادت های ناسالم را ایجاد کنید و می تواند سلامت خواب شما را مورد تهدید قرا لدهد. عادات نامناسب نه تنها می توانند خواب ناسالم را برای شما رقم بزند بلکه خواب ضعیف و ناکافی نیز می تواند موجب شکل گیری عادات ناسالم گردد. برای تشخیص اینکه چه عادات ناسالمی دارید، یک دفترچه بردارید و نوشتن عادات روزمره خود به شما در درک و تشخیص مشکلات خواب می تواند کمک کننده باشد. برخی عادات سالم عبارتند از:رژیم غذایی مقوی داشته باشید. در هنگام مواجه شدن با شرایط استرس زا تمایل شدیدی به خوردن موادی داریم که قند و کالری زیادی دارند. خوردن کربوهیدرات تصفیه شده، نوشیدن کافئین و مشروبات الکلی در افت کیفیت خواب موثر هستند.

برای خود وقت بگذارید: اجرای مسئولیت ها و تعهدات فراوان در این دوران سخت و دشوار است. مهم است وقتی را برای انجام فعالیت های لذت بخش  اختصاص دهید کارهایی مثل گذراندن وقت در طبیعت، بازی با حیوان خانگی و خلاصه هر کاری که به زندگی شما شادی می بخشد. چنین رویکردی باعث می شود خواب شبانه ای بهتری داشته باشید.

سعی کنید در طول روز کمتر چرت بزنید: اگر تمام روز را در خانه می گذرانید وسوسه کننده است که در طول روز از چرت بعد از ظهری لذت ببرید. ولی چرت زدن طولانی مدت می تواند موجب بروز مشکلات خواب شود. اگر دوست دارید چرت بزنید مراقب باشید آن را حداکثر به  20 دقیقه و در اوایل ظهر محدود کنید.

درمان فیبرومیالژی با دستگاه تحریک مغناطیسی مغز آر تی ام اس rTMS

درمان فیبرومیالژی با دستگاه تحریک مغناطیسی مغز آر تی ام اس rTMS

فیبرومیالژیا چیست و چه علائمی دارد؟

بهترین درمان بیماری فیبرومیالژیا چگونه می باشد؟

در این مقاله سعی نموده ایم که به توضیح جامع و مفصل پیرامون بیماری فیبرومیالژی و بهترین درمان فیبرومیالژی پرداخته شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه بهتر می باشد که این متن را تا انتها مطالعه نمایید. پس ما را با ادامه مطلب همراهی بفرمایید…

فیبرومیالژی نوعی سندرم درد اسکلتی و عضلانی مزمن است که با درد بسیار شدید در نقاط حساس شروع می شود و بیمار را دچار خستگی و خواب آلودگی می کند. علت این عارضه شناخته شده نیست. تنها می توان گفت که ریشه در اوتیسم بافت همبند دارد.

درمان فیبرومیالژی با دستگاه تحریک مغناطیسی مغز آر تی ام اس rTMS

علل بیماری فیبرومیالرژی چیست و چه عاملی در آن نقش دارد؟

  • عامل استرس زا همراه با ضربه ناگهانی
  • رویداد روانی متشنج زا
  • عفونت یا بیماری مزمن
  • ناهنجاری یا اختلال در دستگاه ایمنی

باید بگوییم که علت این عارضه به درستی مشخص نیست اما هر چه حساسیت بیشتری نسبت به درد داشته باشید، پیامد آن بیشتر خواهد بود.

علائم فیبرومیالژیا کدام می باشد؟

  • درد و خشکی مفاصل در هنگام صبح
  • آسیب دیدگی مکرر
  • درد شکم همچون سندرم روده
  • مشکلات پوست و مو و ناخن
  • ضعف
  • افزایش وزن
  • انقباض ناگهانی عضلات
  • درد قاعدگی
  • سردرد و مشکلات بینایی
  • تهوع و سرگیجه
  • کسالت و خستگی
  • اضطراب و استرس
  • عدم داشتن فعالیت بدنی زیاد
  • مشکلات تمرکزی و یادآوری
  • افسردگی

بهترین درمان فیبرومیالژی چگونه می باشد؟

اگر برای فردی جواب قطعی باشد که مبتلا به بیماری فیبرومیالژی است، باید به یک پزشک حاذق جهت درمان مراجعه کند تا معالجه شود، روانپزشک در ابتدا از راحت ترین شیوه درمانی برای درمان استفاده می کند، اما در بیشتر مواقع روانپزشک خوب از درمان های ترکیبی جهت رسیدن به درمان سریع استفاده می کند. اخیرا دستگاه Rtms  در مرکز و مطب دکتر فرامرز ذاکری بسیار مورد استقبال واقع شده است.

مزایای دستگاه rtms

باعث تحریک مغناطیس مغز است که فعالیت مغز را تحریک می کند و تحت تاثیر قرار می دهد و از طریق طریق پالس هایی عبور می دهد. با این نواحی خاصی از قشر مغز تحریک می شود. در هر پالس مغناطیسی بدون این که بیمار دردی را از ناحیه و یا پوست سر احساس کند، از پره های مغز عبور می دهد و به نورون های عصبی می رسد و موقتا فعالیت هایی را در مغز آغاز می کند.

هیچ گونه احساس ناخوشایند و ناایمنی را برای فرد ایجاد نخواهد کرد و سلول های مغزی را تحریک می کند. این دستگاه فقط برای یک نقطه از مغز که متصل است را تحت تاثیر قرار می دهد.

یکی از مزیت های دستگاه آر تی ام اس برای درمان فیبرومیالژیا در این است که بسیار مناسب بیمارانی است که در درمان دارویی پاسخ نداده اند، به عنوان یک روش بسیار موثر می باشد.

دستگاه آرتی ام اس   rtms بسیار مناسب درمان بیماری هایی همچون: اختلال اضطراب، آسیب مغزی، اختلال شخصیت وسواسی، صرع، سردردهای میگرنی، درمان دیسفاژی پس از سکته مغزی، اسکیزوفرنی، پارکینسون، توهمات شنوایی، اختلال دو قطبی، افسردگی، فلج صورت و… می باشد.

مزایای درمان  با دستگاه آر تی ام اس در این است که تاثیرات درمان چشمگیر و در زمان بسیار کم قابل مشاهده خواهد بود.

هیچ گونه عوارض و درد و تهاجمی را برای بیمار به همراه نخواهد آورد.

غیر سیستمیک است و هیچ چیزی را وارد خون فرد ایجاد نمی کند.

عوارض جانبی مانند: ناراحتی معده، خواب آلودگی و بی خوابی برای بیمار به همراه نمی آورد.

پروسه ای کاملا راحت و بصورت سرپایی است که نیاز به بیهوشی ندارد.

بیمار قبل از قرار گیری در صندلی مخصوصی از هرگونه اشیاء حساس همچون جواهرات و کارت های اعتباری رااز خود دور کند. تعداد جلسات هر فرد نیز با دیگری متغیر است و بسته به نوع بیماری و اختلال و آسیب دارد و فقط روانپزشک است که تعیین می کند که فرد چند جلسه به دستگاه قرار دارد.

شما کاربران گرامی می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانکاو در تهران مقاله مورد نظر را مطالعه بفرمایید تا بنوانید یک روانپزشک خوب برای حل مشکلات مروبط به استرس و اضطرابی خود بیابید.

با تشکر مدیریت سایت دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک.​

رویاها و کابوس ها

رویاها و کابوس ها

در نگاه اول شاید رویاها بیشتر شبیه به قصه تخیلی به نظر برسند که ذهن ما آنها را می سازد،آما تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که واقعیت چیزی ورای یک قصه باشد؟ با وجود اینکه علم هنوز به طور کامل نتوانسته معنا دار بودن خواب ها را ثابت نماید اما باید گفت که سال های سال است که دانشمندان در حال تلاش کردن بر روی این موضوع هستند تا در حل مشکلات و مسائلی که در طول روز فرد را آزار می دهد و سبب تشویش وی می گردد، کمک نمایند.

براساس نظریه  سوزان درگمن، یکی از کارشناسان اجتماعی که در زمینه شناخت رویاها بسیارکار کرده است؛گفته می شود رویاها یک زبان جهانی هستند که معمولا بر مبنای ناخودآگاه در فرد شکل می گیرند.

تابحال برایتان پیش آمده که مدام و به طور معمول خواب یک چیز خاص را می بینید؟ ما در این مقاله قصد داریم درباره چند نوع از این خواب ها که می توانند بر اساس موارد خاصی که بر روی ضمیر ناخودآگاه شما شکل گرفته است صحبت کنیم، با ما همراه باشید.

رویاها و کابوس ها

تاثیر زندگی واقعی در خواب ها

  • گم شدن یا در تله افتادن

این نوع خواب رااکثر افراد تجربه نموده اند، می توان گفت این قبیل خواب ها به این معنا می باشند که فرد در زندگی واقعی در یک موقعیت گیر افتاده است که نمیداند در قدم بعدی چه اتفاقاتی ممکن است رخ دهد ، کسانی که خواب می بینند درداخل یک جنگل، برج بلند ویا یک هزارتو گم شده اند و قادر نیستند راه خود را پیدا کنند؛ممکن است در زندگی واقعی در موقعیتی گیر افتاده باشند که از نظر روانی، فیزیکی،مالی،احساسی و… دچار مشکل باشند که غیر قابل حل بنظر می رسد.

  • از دست دادن موقعیت ها

تابحال برایتان پیش آمده که خواب ببینید ازمصاحبه،مراسم،تاکسی، اتوبوس، قطار،هواپیما و…جا مانده اید؟ اغلب افرادی که اینگونه خواب ها را می بینند در واقعیت ممکن است موقعیت هایی را از دست داده باشند.ممکن است این خواب ها نشان دهنده این باشند که شما در زندگی واقعی خود به دنبال چیزی که دلتان می خواست نرفته اید به طور مثال نتوانسته اید دنبال شغل مورد علاقه خود بروید.

  • مشکلات ماشین

معمولا در همچین خوابهایی فرد در داخل ماشین یا نزدیک به آن می باشد و ممکن است به عنوان راننده یا یکی از سرنشینان این خودرو باشد که می بیند و ماشین خراب ویا پنچر شده یا با ماشین دیگری تصادف می کند. در زندگی واقعی ممکن است این خواب نشان دهنده این باشد که  فرد نمی تواند کنترل یک موضوع خاصی رو در دست بگیرد .یا اینکه احساس می کند ممکن است به زودی مشکل بزرگی برای وی پیش آید.

  • رد شدن در امتحان

معمولا کسانی که دوران تحصیلشان تمام شده است و همچین خواب هایی را می بینند که شامل مورادی چون: گم کردن محل امتحان، آماده نداشتن وسایل مورد نیاز برای پاسخ به سوالات میباشد، اینگونه خواب ها اغلب نشات گرفته از این است که فرد در زندگی واقعی مورد آزمایش قرار گرفته است ویا سردرگم یا نگران است از اینکه آینده برایش چه چیزی را رقم خواهد زد.

  • تعقیب شدن

تعقیب شدن در خواب، رویایی است که معمولا افرادی  که اضطراب دارند بیشتر می بینند، این افراد در خواب توسط حیوان یا فردی آشنا یاحتی ناشناس تعقیب می شوند. این خواب ها نشان دهنده این است که فرد از موضوع خاص یا موقعیتی که برای آن آمادگی ندارد فرار می کند مانند غم از دست دادن یک چیز یا تمام کردن یک رابطه که برای وی اهمیت دارد.

  • خرابی دندان

تابحال برایتان پیش آمده که داندانهایتان می شکند و یا دندانی ندارید؟ این خواب می تواند نشانگر این باشد که فرد در زندگی واقعی خود احساس امنیت نمی کند، ممکن است این عدم امنیت مربوط به تحصیلات،مسائل شغلی و روابط وی باشد به علاوه از اینکه توسط دیگران مورد قضاوت قرار گیرد نیز خجالت می کشد.

  • زمین خوردن یا غرق شدن

معمولا افرادی که خواب می بینند که از یک ساختمان بلند می افتند یا در اقیانوس غرق می شوند این گونه افراد در زندگی واقعی حس می کنند راهی ندارند ویا  بر سر دوراهی قرار گرفته اند و احساس درماندگی وسردرگمی زیادی هستند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره روانپزشک خوب در تهران می توانید به لینک مربوطه مراجعه نمایید.

از نشانه تا درمان اختلال خوابگردی

از نشانه تا درمان اختلال خوابگردی

تصور اینکه شخصی جلوی چشم شما از خواب بیدار شود و شروع به راه رفتن کند در صورتی که نه صدای شما را می شنود و نه به شما واکنشی نشان می دهد می توان بسیار وحشت آور باشد. شاید این جملات بیشتر شما را به یاد فیلم هایی با ژانر وحشت بیندازد ولی در دنیای واقعی این اتفاقات در قالب نوعی از بیماری و اختلال شناخته شده است . بله، چیزی که شما هم اکنون در حال خواندن آن هستید اختلال خواب گردی نام دارد.
در دنیای روانشناسی خوابگردی جز اختلال های خواب دسته بندی می شود. این اختلال طی حرکت سریع چشم و در بخش رم(عمیق) خواب اتفاق افتاده و فرد بعد از بیداری متوجه خوابگردی خود نبوده و چیزی از آن بیاد نمی آورد. این اختلال اغلب در مردان وجود دارد و بازه سنی آن در سنین 4 تا 8 سالگی بیشترین شیوع را دارد. دلایلی مختلفی موجب بروز این اختلال شده که از جمله آن می توان مصرف دارو های خاص، بی خوابی و بد خوابی، استرس و عدم رعایت بهداشت خواب را نام برد. در ادامه توضیحات دکتر ذاکری روانپزشک را درباره این اختلال می خوانید.

اختلال خوابگردی
اختلال خوابگردی

اختلال خواب گردی چه علائمی دارد ؟

در طی این اختلال فرد از خواب بیدار شده به طوری که ممکن است با چشمان باز راه برود، رانندگی کند، غذا بخورد، اعمال غیر ارادی مثل تخلیه ادرار و دیگر کار هایی که در طی بیداری نیز انجام می دهد را انجام دهد. افرادی که در خواب راه می‌روند، همچنین ممکن است نشانه‌های دیگری را نیز در هنگامِ خوابگردی یا بعد از آن نشان دهند از جمله: نشستن در تخت با چشم‌های باز ومعمولا با نگاهی بی‌روح و حالتی مبهم، گیجی بعد از بیدار شدن، فراموش کردن کارهایی که در هنگام خوابگردی انجام داده‌اند (همه یا بخشی از آن)، مشکل به سختی بیدار شدن در هنگام راه رفتن در خواب، خشونت بعد از بیدار شدن.

چطور از این اختلال جلوگیری کنیم ؟

  • شب ها زود به رختخواب بروید تا خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشید.
  • سعی کنید ساعت مشخصی از شب را برای خوابیدن انتخاب کنید.
  • میزان استرس خود را کاهش دهید.
  • ودر ساعات پایانی شب از خوردن کافئین و قهوه و نسکافه خوردارری کنید.
  • میزان مصرف آب و مایعات در پایان شب برای کودکان را کاهش دهید.

آیا اختلال خواب ارثی است ؟

اختلال خواب در اکثر مواقع در کودکان رخ می دهد اما اگر والدین کودک، مبتلا به این اختلال باشد می توان آن را برای کودک شان با زمینه ارثی دانست.

توصیه می گردد با مراجعه به بهترین روانپزشک وروانشناس در تهران حتما مشکل خود را پیگیری نمایید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری به عمل آید.

آیا اختلال خوابگردی با دیگر اختلالات روانی کاموربید دارد ؟

همانطور که اشاره شد یکی از دلایل اختلال خواب استرس می باشد در نتیجه این اختلال می تواند با اختلالات اضطرابی همایندی داشته باشد. اما شاید بیشترین همایندی آن با اختلال افسردگی باشد، چرا که با مصرف دارو های ضد افسردگی میزان بروز این اختلال بیشتر خواهد شد.

درمان اختلال خوابگردی

این اختلال درمان دارویی خاصی ندارد و با افزایش سن از میزان آن کاسته شده ولی در مواردی هم می توان برای کنترل این اختلال از دارو نیز استفاده کرد.

اگر شما نیز از اختلالات و مشکلات خوابگردی خود یا اطرافیانتان رنج می برید و به دنبال یک روانپزشک خوب در تهران  در تهران می گردید می توانید از لینک مربوطه کمک بگیرید.

Call Now Button