لوگو دکتر فرامرز ذاکری

نشانی مطب

تهران خیابان شریعتی، نرسیده به مترو شریعتی، کوچه فلسفی، ساختمان پزشکان پرشين، طبقه ۱

ساعت کاری

شنبه الی چهارشنبه ۲۱:۰۰ - ۹:۰۰
پنجشنبه ۱۳:۰۰ - ۹:۰۰

Search
Close this search box.
درمان بیش فعالی

درمان بیش فعالی بدون دارو

یک اختلال عصبی رفتاری است که با علائم اصلی بی توجهی، حواس پرتی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود. تصور می‌ شود که بیش ‌فعالی شایع‌ ترین اختلال سلامت روان دوران کودکی است که شیوع آن در کودکان بین 5 تا 11 درصد تخمین زده می‌شود. همچنین تصور می شود که ADHD در بزرگسالی کمتر شایع است و تقریباً 2 تا 5 درصد بزرگسالان تشخیص داده می شوند.

علائم بیش فعالی می تواند با کار، مدرسه، وظایف خانه و روابط بین فردی اختلال ایجاد کند و کنترل و درمان این اختلال می تواند هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان چالش برانگیز باشد. خوشبختانه، درمان ‌هایی وجود دارند که نشان داده شده ‌اند که مؤثر هستند، و هر کسی که تحت تأثیر ADHD قرار گرفته است، می‌تواند مهارت ‌های مقابله‌ای را بیاموزند.

درمان بیش فعالی

بیش فعالی چگونه به نظر می رسد؟

برای برخی از کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD دچار عدم تمرکز بر روی وظایف در مدرسه یا محل کار هستند و ممکن است اغلب رویاپردازی کنند. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است دچار اختلال، سرکشی یا مشکل در کنار آمدن با والدین، همسالان یا معلمان شوند. کودکانی که با بیش فعالی و تکانشگری دست و پنجه نرم می کنند، اغلب چالش های رفتاری دارند که مدیریت و کنترل آنها برای بزرگسالان دشوار است.

از سوی دیگر، بزرگسالان ممکن است بیشتر احساس بیقراری یا کلافگی کنند. اگر با تکانشگری دست و پنجه نرم کنند، ممکن است تصمیمات عجولانه ای بگیرند که بر زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد. هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان، عملکرد اجرایی (برنامه ریزی و تصمیم گیری) نیز اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد. بسیاری از کودکان و بزرگسالان علائم بیش فعالی یا ADHD را نشان می دهند.

آیا بیش فعالی واقعی است؟

بهترین روانپزشک و روانشناسان موافق هستند که ADHD واقعی است. این بیماری در خانواده ها وجود دارد (که ریشه های ژنتیکی را نشان می دهد) و شواهد عصبی نشان داده اند که با تغییرات در رشد و تکامل مغز مرتبط است. همچنین به وضوح با مشکلات تحصیلی، کاری و روابط بین فردی مرتبط است  و به درمان پاسخ می دهد که نشان می دهد اعتبار بالینی دارد. اما اینکه آیا این اختلال به صورت افراطی تشخیص داده شده و بیش از حد درمان شده است یا اینکه آیا منعکس کننده مجموعه ای از ویژگی های تکامل یافته است که در دنیای امروز کمتر سازگار شده است، به طور گسترده مورد بحث است.

چه چیزی باعث ایجاد بیش فعالی می شود؟

مانند بسیاری دیگر از اختلالات سلامت روان، علل ADHD همچنان در دست بررسی است. ژن ها نقش کلیدی ایفا می کنند، تأثیرات محیطی مانند قرار گرفتن در معرض سموم در رحم و تجربیات آسیب زا اولیه نیز در بروز این اختلال نقش دارند.

بیش فعالی چگونه درمان می شود؟

کارشناسان در مورد اینکه آیا درمان ADHD باید در درجه اول رفتاری باشد (درمان، آموزش، افزایش بازی) یا دارویی باشد چالش دارند. گرچه پس از انجام چندین بررسی گسترده به این نتیجه رسیده اند که ترکیبی از هر دو درمان ممکن است موثرترین روش برای این اختلال باشد.

آیا بیش فعالی ژنتیکی است؟

شواهد قابل توجهی نشان می دهد که ADHD دارای زیربنای ژنتیکی و محیطی است. به عنوان مثال، مطالعه روی دوقلوها نشان داده است که دوقلوهای همسان به طور قابل توجهی بیشتر از سایر دوقلوها با ADHD تشخیص داده می شوند یا رفتارهایی شبیه به ADHD نشان می دهند. هیچ ژن واحدی وجود ندارد که “مسئول” ADHD باشد. در عوض، مانند بسیاری از بیماری های روانپزشکی، تصور می شود که با بسیاری از انواع ژنتیکی مرتبط است، که تنها برخی از آنها کشف شده اند.

آیا بیش فعالی یک ناتوانی یادگیری است؟

اگرچه ADHD می تواند باعث کلافگی شود و اغلب باعث ایجاد چالش های تحصیلی می شود، به عنوان یک ناتوانی یادگیری خاص (مانند نارساخوانی یا نارسا نویسی) در نظر گرفته نمی شود. با این حال، بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD  طبق برخی برآوردها بین 30 تا 50 درصد دارای ناتوانی یادگیری هستند. این شرایط همچنین می تواند علائم خارجی مشابهی را به خصوص در کودکان نشان دهد.

من همیشه احساس بی قراری می کنم. آیا من بیش فعالی دارم؟

در حالی که بی قراری قطعاً یکی از جنبه های ADHD است، این وضعیت پیچیده تر از بی قراری فیزیکی است. اگر علاوه بر بی حوصلگی مداوم، احساس شدید حواس پرتی را تجربه کنید که در موقعیت های مختلف ادامه دارد، اغلب به صورت تکانشی رفتار می کنید، بیش از حد صحبت می کنید، برای انجام وظایف یا مدیریت زمان خود تلاش می کنید و یا در پروژه های مهم اشتباه می کنید، ممکن است علائم ADHD را نشان دهد.

چگونه می توانم به بهترین نحو به فرزندم کمک کنم تا بیش فعالی خود را مدیریت کند؟

همه کودکان از عشق، توجه و ثبات بهره می برند. کودکان مبتلا به ADHD به هر سه مورد نیاز دارند. از آنجایی که علائم ADHD و چالش‌های تحصیلی و اجتماعی ناشی از آن می‌تواند به عزت نفس کودک آسیب برساند، والدین باید اقداماتی را برای یافتن درمانی مؤثر انجام دهند، به کودک کمک کنند تا نقاط قوت خود را شناسایی کند و از نیازهایش حمایت کنند. والدین همچنین باید به کودک کمک کنند تا برنامه های روزمره را تنظیم کند، راهبردهای تحصیلی را که نیازهای خاص او را برطرف می کند، شناسایی کنند و مهارت های اجتماعی لازم برای ایجاد دوستی های پایدار را بیاموزند.

مطالب مرتبط
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *