دستگاه آر تی ام اس علاوه بر این که اثرات درمانی قابل توجهی را برجای می گذارد هیچ گونه عارضه و پیامد منفی خاصی را برای افراد به وجود نمی آورد.امروزه برای درمان بسیاری از بیماری های روح و روان درمانگر ها به بیماران خود استفاده از دستگاه آر تی ام اس را که با تحریک مغناطیسی مغز تاثیر خود را می گذارد، توصیه می کنند. طبق تحقیقات انجام شده این دستگاه می تواند تاثیر قابل توجهی روی مغز گذاشته و درمان را نتیجه دهد.

اگر جزء آن دسته از کسانی هستید که سردرد های شدیدی دارید، افسردگی دارید یا برخی از علائم وسواس را در خود مشاهده می کنید و یک روانپزشک خوب تشخیص اختلال را روی شما گذاشته است این مقاله را از دست ندهید. همچنین اگر علاقه دارید آشنایی بیشتری با دستگاه آر تی ام اس و موارد کاربرد داشته باشید این مقاله می تواند کمک کننده باشد. در پایان این مقاله نیز از هزینه های درمانی مربوط به روش آر تی ام اس سخن خواهیم گفت.

دستگاه آر تی ام اس چیست؟

دستگاه آر تی ام اس نوعی دستگاه درمانی است که در زمینه تحریک الکتریکی مغز بکار گرفته می شود. این دستگاه با ابزارآلاتی که دارد می تواند با تحریک الکتریکی مغز و ایجاد تغییرات گسترده در فعالیت های طبیعی مغز به بهبود وضعیت مغزی و در نهایت به درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات کمک کند.

رضایت درمان

در ادامه بحث ویدئو ای از مراجعه کنندگان عزیزمان قرار داده ایم تا تاثیر دستگاه آر تی ام اس را به شما توضیح دهند.

مراحل درمان با دستگاه آر تی ام اس

• در ابتدا باید روی صندلی مخصوصی بنشینید.
• ابزار هایی روی سر شما قرار می گیرند که امکان ایجاد میدان مغناطیسی را فراهم می کنند.
• این تحریکات الکتریکی باعث می شود که تمامی نورون های مغزی در یک ناحیه خاص درگیر شوند و فعالیت های کوتاه مدتی داشته باشند.
• تحریک یا بازداری از فعالیت های مختلف مغزی باعث می شود که بسیاری از مهم ترین بیماری های روحی و روانی درمان شود.

آر تی ام اس چگونه درمان را انجام می دهد؟

این دستگاه معمولا  زمانی مورد استفاده قرار میگیرد که بیماری فرد از طریق دارو درمانی و روان درمانی، درمان نشده و نیاز است از روش های دیگر استفاده کرد. دستگاه آر تی ام اس یک مولد است که با ایجاد جریان مغناطیسی روی سر بیمار می تواند مغز را تحریک کرده و عصب مغز را به طور خاصی فعال کند. این دستگاه تقریبا مشابه MRI عمل می کند و باعث می شود در مغز یک میدان مغناطیسی ضعیف ایجاد شود.

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال مکرر یعنی همان آر تی ام اس یک روش غیر تهاجمی شامل پالس مغناطیسی کوتاه مدت می باشد. هدف از ارسال اشعه های مغناطیسی تحریک سلول های عصبی است. در نتیجه نورون های منطقه مورد نظر تحریک می شود و درنهایت عملکرد مدارهای مغزی تغییر می کند.

به بیان ساده تر با استفاده از ابزارهایی خاص می توانند نواحی مختلف مغزی شما را با امواج الکتریکی تحریک کنند. تحریک مغزی تغییر فرایند ها و عملکرد مغزی را در پی دارد. به همین منوال می توانند بسیاری از بیماری ها را با این روش درمان کنند.

گاهی ممکن است بیماری های ایجاد شده در افراد در اثر کم شدن متابولیسم در قسمتی از مغز باشند که دستگاه آر تی ام اس با تاثیر روی نورون ها می تواند باعث تغییراتی در عملکرد آن ها شده و آن ها را به حالت عادی بازگرداند.

انواع موارد کاربرد دستگاه آر تی ام اس

یکی از پرتکرار ترین سوالاتی که مطرح می شود این است که دستگاه آر تی ام اس در درمان کدام بیماری ها اثر دارد؟.

انواع موارد کاربرد دستگاه آر تی ام اس از این قرار است:

دستگاه آر تی ام اس چه مزایایی دارد؟

درمان به روش آر تی ام اس نوعی از درمان است که از طرف سازمان غذا و دارو آمریکا مورد تایید قرار گرفته است و طبق بررسی های انجام شده، استفاده از این روش در حدود 80% از مراجعین دارای عملکرد و نتیجه کاملا مثبت بوده است. از جمله مزایای این روش می توان به موارد زیر اشاره کرد:

عوارض دستگاه آر تی ام اس

همانطور که گفتیم این دستگاه به طور غیر تهاجمی عمل کرده و روی بیمار تاثیر می گذارد، بنابراین کمترین میزان عوارض را خواهد داشت. حتی عوارض این دستگاه نسبت به دارو نیز بسیار کمتر می باشد. بسیاری از دارو هایی که در بیماران اعصاب و روان استفاده می شوند بعد ها عوارضی دارند مانند خودکشی، اعتیاد به دارو و … که دستگاه آر تی ام اس چنین عوارضی نخواهد داشت. اگر بخواهیم به طور کلی یک عیب برای آر تی ام اس بیان کنیم بروز سردردی بلافاصله پس از درمان در برخی بیماران است که با گذشت چند ساعت بهبود می یابد. در موارد بسیار نادر نیز شاهد حساسیت پوستی یا اسپاسم موقتی در سر مشاهده شده است. برخی نیز ادعا می کنند احساس می کنند که سرشان سبک شده است.

روانپزشک خوب برای درمان با دستگاه آر تی ام است چه کسی است؟

برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که بسیاری از پزشکانی که با عنوان روانکاو، روانپزشک خوب یا بهترین روانپزشک شناخته می شوند صلاحیت انجام این روش درمانی را با دستگاه آر تی ام اس دارند. اما برخی از آن ها در زمینه این روش درمانی به طور متمرکز عمل می کنند. بنابراین حتماً یک روانپزشک خوب یا یک روانکاو خوب را بیابید سپس روند درمان را به وی بسپارید.

خوشبختانه روانکاو ها و روانپزشکانی هستند که توانمندی خود را در حوزه درمانگری و روانکاوی نشان داده اند و می توانند بهترین نتیجه درمانی را برای شما رقم بزنند. متخصصین اعصاب نیز از دیگر روان درمانگرانی هستند که می توانند خدمات درمانی در این حیطه را ارائه کنند.

ویژگی های بهترین روانپزشک

کسانی هستند که با وجود نیاز به این روش درمانی اما تاحدودی هزینه های درمانی برایشان سنگین است. بسیاری از پزشکان در این زمینه می توانند همکاری داشته باشند.

شما کاربران گرامی می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانکاو در تهران مقاله مورد نظر را مطالعه بفرمایید تا بنوانید یک روانپزشک خوب برای حل مشکلات مروبط به استرس و اضطرابی خود بیابید.

چگونه یک روانپزشک خوب برا درمان با آر تی ام اس پیدا کنیم؟

درمان با آر تی ام اس یکی از روش های درمان بیماری ها و اختلالات روانی می باشد که با مراجعه به بهترین روانپزشک باید انجام شود. برای اینکه بهترین روانپزشک را در منطقه خود پیدا کنید می توانید از راه های امروزی مانند جستجو در اینترنت، جستجو در صفحات مجازی مانند اینستاگرام استفاده کنید. در این فضا می توانید با دسترسی به آپارات و سایت پزشک از درمان هایی که توسط پزشک انجام می شود با خبر شوید. همچنین از این طریق می توانید نظرات بیماران را مشاهده کرده و میزان رضایت آن ها را بسنجید. یکی دیگر از راه های مراجعه به پزشک خوب پرسیدن از اطرافیان برای معرفی پزشک است. اطرافیان شما  می توانند بهترین نظر را به شما بدهند و درباره همه ی فواید یک پزشک و ویژگی های خوب او به شما اطلاع دهند.

نتیجه گیری کلام

علی رغم این که این روش درمانی و دستگاه آر تی اس بدون خطر و ایمن هستند ولی حتما باید از سوی بهترین و معتبرترین متخصصین و درمانگران انجام شود. تجربه و تخصص روانپزشک خوب باعث می شود که اولا این روش درمانی به درستی بکار گرفته شود و از سوی دیگر شاهد بروز مشکلات دیگری نباشیم.

بنابراین توصیه ما این است که پیش از شروع روند درمان نسبت به میزان تجربه و آگاهی درمانگران اطمینان حاصل کنید سپس روند درمان را به آن ها بسپارید.

می دانید که افسردگی جز رایج ترین اختلالات روانی است که ممکن است افراد در طول زندگی آن را تجربه کنند. حال اگر شرایط زندگیمان به گونه ای بود که دچار افسردگی شدیم آیا باید روال عادی زندگی را کنار بگذاریم و دیگر هدف ها و آرزوهای خود را دنبال  نکنیم؟ نه اینطور نیست باید شما اطلاعات و دانش خود را در زمینه شناخت این بیماری و راهای جدید درمان آن بالا ببرید. ​در سراسر جهان افراد زیادی از افسردگی رنج می برند در حالی که بسیاری از آن ها از دارو درمانی بهره مند می گردند، ولی برخی نیز به دارو پاسخی نمی دهند.

محققان به دنبال راه حلی برای مقابله با این چالش می باشند .RTMS  یکی از درمانهای جدید برای افسردگی است . RTMS یک گزینه ی غیر دارویی است که برخلاف داروها که می توانند عوارض جانبی  بر اعضای دیگر بدن مانند کبد ، طحال ،کلیه داشته باشند فقط بر مغز تاثیر می گذارد . مزیتی  دیگری که RTMS در مقایسه با دارو درمانی دارد ، طول درمان است یعنی پس از یک دوره درمان  15 الی 20 جلسه ای که معمولاً هر روز انجام می شود ، بیمار بهبود می یابد.

در مورد درمان میگرن با دستگاه آر تی ام اس می توانید مقاله مربوطه را مطالعه نمایید.

تاثیر آر تی ام اس بر درمان افسردگی

در بیماران افسرده در برخی نواحی مغزی ، سلولها فعالیت طبیعی ندارندو معمولاً سلولهای موجود در ناحیه ی پیشانی طرفی در نیمکره ی چپ ، فعالیت کمتری از خودشان نشان می دهند . فعالیت کمتر این ناحیه  بیشترین عامل جهت بروز بیماری افسردگی است . اگر ما به وسیله ای بتوانیم فعالیت این ناحیه از مغز را به حالت طبیعی برگردانیم، علائم افسردگی از بین خواهد رفت. این کار باید حتما توسط روانپزشک خوب و در مرکز فوق تخصصی آر تی ام اس انجام شود.

امواج مغناطیسی که دستگاه TMS تولید می کند از پوست و مو و استخوانهای جمجمه عبور می کند وارد مغز می شود و پس از برخورد با سطح قشری مغز به امواج الکتریکی تبدیل می شود این جریان های الکتریکی بر سلول های مغز اثر می گذارد و باعث انتشار انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، نور اپی نفرین و دوپامین می شوند.

 در واقع TMS به ما امکان برقراری ارتباط مستقیم با نورون های موجود در مغز را به زبان خودشان (الکتریسیته) می دهد. فرکانس و مدت زمان امواج توسط دستگاه TMS قابل کنترل است. بسیار مهم است که TMS نقطه ی مناسبی را در مغز شما هدف قرار دهد در غیر این صورت ممکن است منافعی را که واقعا به آن احتیاج دارید، دریافت نکنید.

هنگامی که فرد تحت درمان با آر تی ام اس قرار دارد ممکن است احساس کند ضرباتی به سر او وارد می شود، به همین دلیل تا زمانی که به این ضربات عادت نکند پزشک قدرت پالس ها را افزایش نمی دهد.

rTMS یا داروهای ضدافسردگی

طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده است حدودا 40 درصد بیماران به دارو های افسردگی مانند فلوکستین، سیتالوپرام و … پاسخ مثبت می دهند. علاوه بر این موضوع دارو های افسردگی دارای عوارض بسیاری می باشند که بهتر است مصرف نشوند. در مقایسه ی این دارو ها با آر تی ام اس ثابت شده است که این دستگاه می تواند اثرات بهتری داشته و کمتر عوارض ایجاد کند. علاوه بر این دارو های افسردگی دارای تاثیر محدود می باشند و با مصرف طولانی مدت میزان اثرشان کم می شود.

دستگاه تحریک مغناطیسی مغز یا همان آر تی ام اس یک روش نوین است اما با توجه به درمان های انجام شده تاکنون ثایت شده است این دستگاه عوارض جانبی ندارد.

اما در نهایت بهترین روانپزشک با توجه به شرایط بیمار و مطالعات انجام شده بهترین روش برای درمان افسردگی را به شما ارائه می دهد. طبق آخرین یافته های FDA ثابت شده است این دستگاه بسیار ایمن بوده و از تاثیر درمانی بالایی برخوردار است.

مزایای درمان rTMS

درمان با آر تی ام اس دارای مزایای فراوانی می باشد. اولین و مهم ترین مزیت استفاده از دستگاه آر تی ام اس این است که هیچ عوارض جدی ای برای آن تا کنون یافت نشده است البته ممکن است در برخی افراد عوارض کوتاه مدت مانند سر درد ایجاد کند اما این موضوع کاملا گذرا می باشد.  تاثیر دستگاه آر تی ام اس در همان 2 تا 3 هفته اول و در طی 10 جلسه مشخص می شود اما تاثیر طولانی مدت آن پس از 4 تا 8 هفته ی درمانی مشخص خواهد شد که این نتیجه ثانویه ماندگار تر خواهد بود.

معایب و عوارض درمان rTMS

• این درمان نیاز به تمدید دارد و لازم است بعد از یک سال یک جلسه تکمیلی انجام شود.

عوارض جانبی ناشی از این دستگاه خیلی زود رفع می شوند و معمولا تنها در جلسات اول با این عوارض فرد روبرو می باشد و با مرور زمان این تحریکات برای بیمارعادی می شوند. عوارض کوتاه مدت عبارتند از:

یکی از عوارض بسیار غیر معمول دستگاه آر تی ام اس که از هر پنجاه هزار نفر ممکن است برای یک نفر ایجاد شود خطر تشنج کردن فرد است. این تشنج دقیقا مانند همان تشنجی است که در مصرف داروی افسردگی در برخی بیماران ایجاد می شود. برای کم بودن عوارض و مواجه نشدن با این حالت معمولا پزشک پیش از شروع درمان درباره ی دارو های مصرفی و بیماری های زمینه ای فرد سوال می کند تا مشکلی ایجاد نشود و در صورت مصرف دارو ها ممکن است از قدرت کم دستگاه استفاده کند یا مصرف دارو را متوقف نماید.

برای داشتن اطلاعات بیشتر درباره عوارض این دستگاه می توانید مقالهی عوارض دستگاه آر تی ام اس به گفته دکتر فرامرز ذاکری را مطالعه نمایید.

تصاویر اسکن شده از مغز بیمار افسرده ی مزمن ، قبل از درمان و حین درمان با rTMS

• شکل چپ، قبل از درمان می باشد .بیمار افسرده ، قشر ضخیم تری در لوب های فرونتال ، تمپورال و پاریتال مغز داشت .(رنگ قرمز)
• شکل راست، بعد از 10 هفته درمان این مناطق(رنگ آبی) دیگر از نظر ضخامت تفاوت ندارند .

  2- شکل بالا نمودار فعالیت الکتریکی ایجاد شده در مغز هنگام استفاده از  TMS بر قشر پری فرونتال چپ می باشد. هر تصویر مغز را از زوایای مختلف نشان می دهد. رنگهای سرد حاکی از افزایش بار الکتریکی منفی و رنگ های گرم تر نشان دهنده ی افزایش بار الکتریکی مثبت می باشد. این تصاویر به وضوح نشان می دهد که چه مقدار از مغز توسط TMS اعمال شده روی پوست سر تحریک می شود.

سوالات متداول

دستگاه مغناطیسی آر تی ام اس بدین صورت عمل می کند که با ایجاد میادین مغناطیسی باعث تحریک مغز می شود. برای درمان میگرن پالس های مغناطیسی تولید شده به صورت پی در پی به مغز منتقل می شوند. برای درمان با دستگاه آر تی ام اس ابتدا یک سیم پیچیده شده که دارای اثر مغناطیسی است روی پیشانی قرار می گیرد و سپس یک آهنربای الکتریکی روی آن وصل می شود که وظیفه ی آن تحریک نبض مغناطیسی است. این روش کاملا بدون درد بوده و فرد را اذیت نمی کند. بسیاری از متخصصان در حوزه آر تی ام اس ادعا می کنند این دستگاه با عمکردی که دارد سبب به کار افتادن قسمت هایی از مغز می شود که توسط میگرن فعالیت خود را از دست داده یا فعالیتشان دچار اختلال شده است.

بنابراین درمان میگرن بوسیله ی آر تی ام اس را می توان نوعی تحریک پی در پی مغز بوسیله ی امواج مغناطیسی دانست که توسط پزشک و در فواصل زمانی معین انجام می شوند و رعایت این فواصل برای درمان موثر بسیار مهم می باشد. بیشتر پزشکان برای درمان با آر تی ام اس هفته ای دو یا سه بار این کار را برایتان انجام می دهند و در نهایت تا 6 هفته ممکن است این روند تکرار شود. تعداد جلسات و ادامه دار بودن این روند بستگی به میزان درگیری بیمار با میگرن دارد.

مراحل انجام درمان میگرن با آر تی ام اس

در ابتدای درمان به دلیل این که این دستگاه با وارد کردن پالس های مغناطیسی کار خودرا انجام می دهد از قرد درخواست می شود در صورت همراه داشتن وسایل فلزی، آن ها را از خود جدا کند. همچنین ممکن است در صورتی که صدای دستگاه بیمار را اذیت می کند از گوش گیر استفاده شود. پیش از شروع به درمان ابتدا پزشک با معاینه ی دقیق، محل درد و محل قرار گیری سیم پیچ و آهنربا را تعیین می کند و با توجه به شدت بیماری دوز مناسب را انتخاب می نماید.  بنابراین جلسه اول درمان فقط برای انجام معاینه و تعیین محل قرار گیری آهنربا و فیکس کردن دوز مخصوص درمان می باشد. پس از تعیید موارد ذکر شده پزشک پالس های کوتاهی را به مغز وارد می کند تا آستانه حرکت بیمار را تعیین نماید. پس از عبو از این مرحله و تعیین موارد ذکر شده بیمار روی صندلی قرار می گیرد و سیم پیچ ها روی سر او نصب می شوند. سپس دستگاه را راه اندازی کرده و دستگاه به طور منظم روشن و خاموش می شود و پالس های تاثیرگذاری را به مغز وارد می کند. در طول درمان بیمار فقط متوجه صدای کلیک از دستگاه شده و در زیر سیم پیچ ها احساس وارد شدن ضربه های آرام می کند. زمان درمان معمولا 40 دقیقه می باشد و نیازی به هیچگونه بیهوشی و بی حسی نمی باشد.

موارد کاربرد آر تی ام اس

آر تی ام اس یک دستگاه بسیار مفید با عملکرد بالا می باشد که روی بسیاری از بیماری ها تاثیر شگفت انگیزی دارد. این دستگاه می تواند در درمان وسواس، اختلال دو قطبی، افسردگی، استرس، فلج صورت، سکته مغزی و … تاثیرگذار باشد. در حقیقت استفاده از این دستگاه یک درمان جایگزین برای ارادی است که پیش از این اقدام به درمان با دارو کرده اند اما پاسخ مناسبی دریافت نکرده اند. این پالس های وارد شده به مغز می توانند در فرد تغییرات خلق و خو ایجاد کنند.

پارامترهای محرک آر تی ام اس

پارامتر هایی که در درمان با آر تی ام اس توسط پزشک تعیین می شوند عبارت اند از:

همانطور که پیش از این نیز اشاره کردیم پارامتر ها پیش از درمان تعیین می شوند و تا آخر درمان ثابت باقی می مانند مگر این که پزشک به هر دلیلی بخواهد آن ها را تغییر دهد. در طول درمان همواره پزشک کنار شما می ماند و در صورت بروز هر ونه مشکل به شما کمکی کرد یا درمان را متوقف می شازد.

مزایای درمان میگرن با دستگاه آر تی ام اس

درمان میگرن بوسیله آر تی ام اس یک درمان کاملا غیر تهاجمی با عملکرد مثبت می باشد که درد و عوارض جانبی خیلی کمی به همراه دارد.

این دستگه نسبت به روش های دیگر دارای تاثیر سریع بوده و در کمترین زمان تاثیر خود را می گذارد و عوارض میگرن را به سرعت کاهش می دهد.

برای استفاده از این روش مانند دیگر روش ها نیازی به تزریق ماده ای به خون نمی باشد.

درمان با آر تی ام اس نیاز به گذراندن نقاهت و بستری شدن طولانی مدت ندارد و می توان بعد از آن به امور روزانه رسیدگی کرد.

این روش سرپایی بوده و بدون نیاز به بیهوشی است.

برای درمان میگرن معمولت دارو هایی به فرد توصیه می شود که این دارو ها عوارضی مانند چاقی، کم شدن میل جنسی، اختلال خواب و … دارند. همچنین درباره دارو های مسکن باید بگوییم این دارو ها تاثیر نداشته و باعث بالا رفتن مقاومت دارویی فرد می شوند. مسکن ها مقطعی عمل کرده و هرگز درمان به حساب نمی آیند.

درمان با آر تی ام اس یک درمان موفق برای افرادی به حساب می آید که دارای میگرن هستند و هیچ پاسخی از مصرف دارو دریافت نکرده اند. با این روش افراد می توانند حملات میگرن را کاهش دهند.

آیا درمان میگرن به‌وسیله rTMS عوارضی دارد؟

این روش نوین یک روش کار آمد برای درمان میگرن می باشد که مانند تمام درمان های پزشکی می تواند دارای عوارضی باشد. عوارض استفاده از این دستگاه زیاد نبوده و قابل تحمل اند. یکی از عوارض شایع آن سر درد پس از استفاده از دستگاه است که این سر درد ها با دارو های مسکن بدون نسخه به راحتی قابل درمان هستند.

در برخی افراد دیگر ممکن است بیمار با ورود پالس ها به سر احساس کشش و درد در پوست خود داشته باشد. این عارضه نیز گذرا می باشد اما در صورتی که این مشکل ادامه یابد پزشک ممکن است تغییراتی در تنظیمات پالس ها ایجاد کند.

دستگاه آر تی ام اس با صدای بلند کار می کند که بهتر است فرد از گوش گیر استفاده کند در درصد بسیار کمی از مراجعین کاهش شنوایی تا چند روز ممکن است ایجاد شود که ا گذشت زمان درست خواهد شد.

نمونه هایی از تاثیر آر تی ام اس بر درمان میگرن

مثال اول : تصویر بالا مربوط به  اسکن خانم34 ساله ای  است که از 15 سالگی در هر سیکل ماهانه ، 5 روز از سردرد میگرنی رنج می برد.همین خانم بعد از درمان کامل چه در دوران پریودی و چه در بین سیکل های ماهانه اش حتی یک مرتبه هم از میگرن رنج نبرد.

مثال دوم : اسکن مغز بیمار 30 ساله  مبتلا به میگرن

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانپزشک و روانکاو در تهران می توانید به لینک مربوطه رجوع نمایید.

نتیجه‌گیری

میگرن یکی از بیماری های اعصاب است که موجب اختلال در زندگی فرد می شود و برای درمانآن باید به بهترین متخصص اعصاب و روان مراجعه شود. امروزه برای درمان میگرن در بسیاری از نقاط جهان از آر تی ام اس برای افرادی که به دارو پاسخ نداده اند، استفاده می شود که تاثیر آن برای همگان آشکار است.

آلودگی هوا یکی از مشکلاتی است که تاثیر فراوانی بر سلامت جسم و روح افراد می گذارد. این موضوع نه تنها باعث مرگ و میر در افراد حساس می شود بلکه سبب ایجاد پرخاشگری، تنش و افسردگی در افراد دیگر می شود. وجود این علائم در یک جامعه می تواند تاثیر مخربی به جای گذاشته و سبب کاهش کیفیت زندگی افراد شود.

 امروزه آلودگی هوا نه تنها در ایران بلکه در دنیا گسترش یافته است و مشکلات متعددی را ایجاد کرده است که باعث می شود این موضوع یکی از مشکلات مهم جهان به شمار آید. آلودگی هوا، وجود گاز های گلخانه ای و ذرات معلق سبب ایجاد مشکلات متعددی مانند حمله قلبی، مشکل تنفسی، اختلالات گوارشی و ریوی و … می شوند که این مشکلات بسیار آشکار هستند اما مشکل جدی دیگری که برای افراد ایجاد می شود تاثیر این ذرات بر مغز انسان ها و افزایش ابتلا به افسردگی است که آلودگی هوا را به یک معضل جدی تبدیل می کند.

تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان

بر طبق تحقیقات محیطی انجام شده در خصوص آلودگی هوا نتیجه حاصل شده است که افزایش آلودگی هوا رابطه ای مستقیم با افزایش مرگ و میر انسان ها دارد. بنابراین می توان گفت به همان میزان که آلودگی هوا بر جسم افراد تاثیر می گذارد می تواند بر سلامت روح و روان نیز تاثیر داشته باشد. معمولا تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان خود را به صورت بیماری هایی مانند استرس، پرخاشگری و افسردگی خود را نشان می دهد. در حالت کلی آلودگی هوا می توان ه سه شکل روی سلامت روح و روان تاثیر خود را بگذارد که عبارتند از:

تغییرات ذکر شده نتایج مختلفی بر زندگی افراد می گذارند برای مثال می توانند سبب تغییرات رفتاری متعددی شوند و فردی که درونگرا است را برونگرا کرده یا برعکس. تاثیر آلودگی هوا بر روان افراد باعث می شود اختلالات روانی در جامعه افزایش یابد و سبب بالا رفتن میزان خودکشی در افراد شود.

یکی دیگر از تاثیرات آلودگی هوا بر روان افراد این است که فرد زودرنج می شود که نتیجه آن نوعی خودبیمار انگاری است که فرد دائما ترس از بماری دارد و به نوعی وسواس تبدیل می شود.

به طور کلی آلوگی هوا با تاثیر بر روان سبب افزایش اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و ناتوانی در کنترل خشم، عدم تمرکز، کاهش دید و گاهی تورم مغز می شود. در ادامه چگونگی تاثیر آلودگی هوا بر برخی از موارد ذکر شده را بررسی می  کنیم.

سرب موجود در هوای آلوده بر روح و روان انسان چه تأثیراتی دارد؟

وجود سرب در هوا می تواند بر جسم و روح فرد تاثیر بگذارد و این تاثیر شامل موارد زیر است:

1. کاهش کارایی فرد و کم شدن عملکرد
2. زیاد شدن استرس
3. کاهش شنوایی حسی حرکتی
4. مشکل در یادگیری کودکان

ممکن است افزایش سرب در هوا به علت استفاده از سوخت های نا مرغوب باشد که این سرب باعث می شود کودکان دچار اوتیسم و بیش فعالی شده و یا میزان یادگیری و تمرکز آن ها کاهش یابد.

یکی از مضرات آلودگی هوا فراموش کاری و آلزایمر است که در ادامه آن ممکن است افراد به پارکینسون مبتلا شوند. سیستم عصبی در مقابل آلودگی هوا و واکنش هایی که می دهد تضعیف می شود و با اختلالات روحی مانند افسردگی و استرس و … همراه است. زمانی که میزان ذرات معلق موجود در هوا بیش از حد می شود می تواند باعث مشکل در ارتباط افزاد با یکدیگر شده و همچنین افسردگی و بی قراری را در افراد بیشتر کند. این مشکلات کیفیت زندگی افراد دیگر را کاهش می دهد.

مهم‌ ترین عارضه آلودگی هوا چیست؟

بیشترین تاثیری که آلودگی هوا بر روان افراد می گذارد استرس است که این استرس مضرات زیادی دارد و ریشه ی بروز بیشتر بیماری های روحی می باشد. استرس با افزایش آلودگی هوا بیشتر می شود و دی اکسید کربن زیادی در هوا آن را شدید تر می کند و باعث ایجاد بیماری های روانی بیشتر می شود.

تاثیر آلودگی هوا بر کودکان

آلودگی هوا می تواند در کودکان باعث کم شدن رشد مغز و پایین آمدن ضریب هوشی آن ها شود که این مشکل بسیار جدی بوده و می تواند برای یک جامعه بسیار خطرناک باشد. به همین دلیل لازم است سران یک جامعه درباره این موضوع چاره اندیشی کرده و از مضرات بیشتر آن جلوگیری نمایند. همچنین همانطور که گفتیم این آلودگی میتواند باعث ضعف عصبی، پرخاشگری، بیش فعالی همراه با عدم تمرکز و اوتیسم نیز شود.

نتیجه گیری

امروزه هوای جهان به دلیل تمام فعالیت های صنعتی و اجتماعی آلوده شده است و این آلودگی همانطور که گفتیم علاوه بر جسم بر روح و روان تاثیر دارد. بنابراین بهتر است در این روز ها به سلامت روان بیشتر توجه شود و در صورت داشتن پیشینه ی بیماری های روحی مرتبا به متخصص اعصاب و روان مراجعه شود تا از پیشرفت بیماری های روحی جلوگیری شود تا یک جامعه سالم داشته باشیم.

لکنت زبان یکی از اختلالاتی است که گفتار کودک را دچار مشکل می کند. معمولا این اختلال زمانی شروع می شود که کودک جملات پیچیده ای ادا می کند.

یکی از مشکلاتی که معمولا در دوران 2 تا 5 سالگی در کودکان با آن مواجه می شویم لکنت زبان است. معمولا به این سنین، سنین شکل گیری گفتار گفته می شود، ممکن است کودک شما دچار لکنت شود و حدود چند ماه نیز این لکنت همراه او باشد. در بسیاری از تحقیقات مشخص شده است که لکنت زان در عموم کودکان با بزرگ شدنشان از بین می رود اما ممکن است در برخی از افراد از بین نرفته و ادامه یابد. در صورتی که با علائم لکنت زبان در کودک خود مواجه شدید بهتر است در این باره اطلاعاتی داشته باشید تا درست ترین رفتار را در مقابل کودک خود انجام دهید.

لکنت زبان چیست؟

لکنت زبان نوعی عارضه جدی است که ممکن است در کودکی خود را نشان داده و تا بزرگسالی ادامه یابد، افرادی که دچار لکنت زبان می باشند هنگام صحبت کردن برخی حروف را چند با تکرار کردی یا صدا ها را می کشند. برای این افراد معمولا به کار ردن برخی کلمات سخت تر می باشد و صحبت های روزانه را راحت تر انجام می دهند. این نوع اختلال می تواند شدت های مختلفی داشته باشد و از ضعیف تا شدید برای فرد رخ دهد. افرادی که مبتلا به لکنت زبان می باشند معمولا هنگام صحبت در جمع یا پشت تلفن لکنتشان بیشتر می شود بر خلاف این موضوع این افراد هنگامی که روخوانی می کنند یا آواز نمی خوانند دچار لکنت کمتری هستند.

افراد مبتلا به لکنت زبان باید بدانند که استرس برایشان مضر است و می تواند علائم آن ها را بیشتر کند؛ حتی گاهی ممکن است فرد به دلیل تلاش برای صحبت کردن علائم فیزیکی خاصی از خود نشان دهد.

علت لکنت زبان در کودکان 

از زمانی که انسان صحبت کردن را یاد گرفته است لکنت زبان وجود داشته است. صحبت کردن یک دانش یادگیری است. زمانی که کودک راه رفتن را شروع می کند تا مهارت های پریدن ودویدن پیدا کند. در مورد یادگیری صحبت کردن نیز به همین منوال است . کودک ابتدا از آواها، صدا و کلمات مختلف شروع می کند سپس شروع به ادا کردن جملات می پردازد و به تدریج در آن تبحر پیدا می کند. اما زمانی که ناهماهنگی هایی بین قسمت های مختلف گفتار وجود داشته باشد. صحبت کردن یک روند پیچیده ای دارد. اندام های گفتاری و زبان باید با هم هماهنگ شوند تا بتوانند گفتار صحیحی ارائه دهند. اندامی که درگیر گفتار می شوند، با بازدم تارهای صوتی به ارتعاش درمی آید که در داخل حنجره به کمک زبان و دندان صدا از دهان خارج می شود. اگر با شدت و انفجاری خارج شوند حرف “ب “، ” پ” ، ” ت ” خارج می شود اگر با ارتعاش بیرون بیاید حروف ” س “، ” ش”، “ز”خارج می شود. اما صدایی که معنایی نداشته باشد ارزش ارتباطی ندارد. در واقع لکنت زبان از نظر متخصص روان درمانی  مشکلی است که در روند طبیعی زبان اتفاق می افتد و گفتار را ناروا می کند. معمولا این اختلال با یک شوک ایجاد می شود ولی باز افرادی به آن مبتلا می شوند که سابقه این اختلال را در خانواده خود دارند. البته پسران 4 برابر بیشتر از دختران به این اختلال مبتلا می شوند. در حالت کلی علل لکنت زبان را می توان به موارد زیر تفکیک نمود:

سن ایجاد لکنت زبان

سن شروع لکنت زبان از 3 تا 6 سالگی است. به ندرت در سن بالای 6 تا 12 سال مشاهده شده است. در سنین بزرگسالی نیز در افراد بسیار کمی مشاهده می شود که با بروز شوک شدیدی به آن ها لکنت زبان دوباره باز گردد.

معمولا در کودکانی که پس از 3.5 سالگی دچار لکنت می شوند بیشتر شاهد باقی ماندن لکنت در سنین بالا هستیم؛ همچنین اگر این اختلال بیش از 6 ماه برای فرد وجود داشته باشد بهتر است به بهترین متخصص اعصاب و روان مراجعه شود تا معاینات لازم و تمرین های اجباری صورت گیرند.

عوارض لکنت زبان در کودکان 

لکنت زبان عوارض روان شناختی برای فرد دارد. فرد دچار اضطراب، گوشه گیری و استرس و.. می شود. البته ممکن است عوامل دیگری نیز وجود داشته باشد که عبارتند از:

درمان لکنت زبان در کودکان

گفتاردرمانی یکی از روش های درمان لکنت زبان در کودکان می باشد. این کار توسط روانپزشک یا روان کا انجام می شود.برای یافتن بهترین روانپزشک در تهران روی ادامه مطلب کلیک کنید.

فاکتورهای لازم یک گفتار درمان برای درمان پایدار فراتر از حد تصور است:

• آیا تکنیک های گفتاری درمان را خود آزموده و از قابل اجرا بودن آن ها اطمینان دارید؟
• آیا می تواند دغده های زندگی را پشت درب مطب یا کلینیک گفتار درمان از خود دورسازد؟
• آیا می تواند منافع درمان جو را به منافع خویش ترجیح دهد؟
• آیا می تواند با درمان جو همیشه صادق باشد و هرگز به او دروغ نگوید؟

طبق گفته دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان، پارکینسون یک بیماری اعصاب است که پس از آلزایمر مخرب ترین بیماری اعصاب به شمار می آید. پارکینسون نوعی بیماری نورولوژیک است که در آن معمولا بیمار کم کم توانایی های جسمی و روحی خود را از دست داده و در صورتی که درمان برای آن در نظر گرفته نشود رفته رفته بد تر خواهد شد و علائم بیشتر خواهند شد. این بیماری هر روز پیشرفت بیشتری کرده و در نهایت عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه ی این مقاله از دکتر ذاکری به تمام نکات در مورد این بیماری مخرب و تمامی علت ها و علائم آن خواهیم پرداخت.

بیماری پارکینسون چیست؟    

پارکینسون نوعی بیماری است که در ابتدا توسط فردی شناخته شد که نام او پارکینسون بود و از این نام برای بیماری استفاده شد.  دکتر جیمز پارکینسون این بیماری را فلج لرزان نامید این در حالی است که امروزه مشاهده شده است همه ی بیماران مبتلا به پارکینسون لرزش ندارند.

همانطور که گفتیم پارکینسون از جمله بیماری های مخرب مغز و اعصاب است؛ بخشی از سیستم اعصاب را مغز به خود اختصاص می دهد که دارای بخش های متفاوتی می باشد.

قسمت پایین مغز را ساقه مغز تشکیل می دهد که که مغز میانی، بصل النخاع و پل مغزی در این بخش قرار دارند. در این قسمت از مغز (ساقه مغز) جسم سیاه قرار دارد که در تنظیم کردن حرکت های بدن تاثیر دارد.

مغز برای ارتباط به سلول های عصبی و دستور به حرکت نیاز به یک ماده شیمیایی به نام دوپامین دارد، تولید دوپامین در بیماری پارکینسون توسط جسم سیاه متوقف می شود و همین باعث کم شدن دوپامین در مغز می شود. با کم شدن دوپامین در مغز پیام های حرکتی به مغز نمی رسد و مغز نمی تواند چگونگی حرکت را تعیین کند. این موضوع سبب اختلال حرکتی و عدم توانایی در کنترل عضلات می شود. بنابراین بیماری پارکینسون سبب کند شدن بیماران در تکلم، نوشتار، راه رفتن و … می شود. این بیماری پیشرونده بوده و به تدریج علائم فرد بیشتر می شوند.

ارزیابی این بیماری با بررسی حرکات و فعالیت های روزمره فرد می تواند به ما کمک کند درمان بهتری را در نظر بگیریم.

این بیماری معمولا در افراد بالای 60 سال رخ می دهد اما امکان این که زود تر ظاهر شود به خصوص برای کسانی که در خانواده سابقه پارکینسون دارند وجود دارد.طبق تحقیقات انجام شده مشاهده شده است که این بیماری بیشتر در جامعه مردان وجود دارد. یکی از نکات مثبتی که در افراد مبتلا به این بیماری وود دارد امید به زندگی است که در این افراد بسیار زیاد است.

علائم بیماری پارکینسون

این بیماری دارای علائکمی می باشد که عبارتند از:

اگر یک یا تعداد بیشتری از این علائم را در خود احساس کردید، مخصوصا اگر این علائم در سمتی از بدن بیشتر از سمت دیگر باشد به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید تا غلائم مورد بررسی قرار گیرند. در صورتی که علائم دیگری همراه با این علائم باشند ممکن است بیماری دیگری وجود داشته باشد. نکته مهم این است که این علائم در سمتی از بدن بیشتر از سمت دیگر می باشد و سبب می شود فرد در حرکت و عملکرد خود کند شود. بنابراین مهم ترین علائم بیماری همین علائمی است که ذکر شد و باید به آن ها توجه شود.

همچنین ممکن است در فرد علائمی مشاهده شود که این علائم نیازمند درمان می باشند که معمولا برای این بیماران درمن توان بخشی در نظر گرفته می شود. بعضی از این علائم عبارتند از:

دلایل ابتلا به بیماری پارکینسون (اتیولوژی)

در تحقیقات انجام شده در مورد این بیماری هنوز علت دقیقی برای ابتلا به این بیماری وجود ندارد اما ژنتیک و عادات غذایی و محیط زندگی فرد و تاثیر آن از جمله عواملی هستند که در ابتلا به این بیماری تاثیر دارند. در تحقیقات نشان داده شده است که این بیماری با جهش های ژنتیکی نیز در ارتباط می باشد.

به طور کلی تغییر در بعضی از ژن های خاص باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به این بیماری می شود. البته در همه ی تغییرات ژنی این اتفاق نمی افتد و فقط در موارد کمی شاهد آن هستیم.

همانطور که گفتیم عوامل محیطی نیز سبب ابتلا به بیماری پارکینسون می شوند که یکی از عوامل محیطی قرار گیری در محل هایی است که مواد سمی در آن ها زیاد است ولی این عوامل نیز تاثیر بسیار زیادی نخواهند داشت و در صد آن کم است. حتی حشره کش ها نیز به عنوان یک عامل می توانند در نظر گرفته شوند.

یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار ابتلای بیمار به بیماری دیابت از نوع دو می باشد.

رژیم غذایی در ابتلا به این بیماری تاثیر دارد و افرادی که بیشتر میوه و سبزی و حبوبات مصرف می کنند کمتر به پارکینسون مبتلا می شوند. همچنین در مطالعات نشان داده شده است که مصرف چربی های حیوانی بیشتر باعث ابتلای فرد به پارکینسون می شوند این در حالی است که حبوبات و آجیل و سبزیجات به خصوص گوجه احتمال ابتلا فرد به این بیماری را کمتر می کنند. این تحقیقات هنوز کامل نبوده و لازم است برای پیدا کردن عوامل بیشتر تحقیقات گسترده تری صورت گیرد.

تشخیص و ارزیابی بیماری پارکینسون

این بیماری با بررسی علائم و پرسیدن سوالاتی از بیمار انجام می شود و سپس متخصص اعصاب و روان با بررسی و معاینه نورولوژیک نسبت به تشخیص این بیماری اقدام می نماید. برای بهترین تشخیص بیماری پارکینسون معمولا مواردی که در ادامه آورده ایم انجام می شود:

معمولا برای بررسی یسماری پارکینسون معاینات بالینی کاربرد دارند و تشخیص از طریق اسکن های مغزی تاثیر چندانی ندارد. البته گاهی ممکن است این اسکن انجام شود تا از ابتلا به بیماری های دیگر اطمینان حاصل شود. همچنین روش PET SCAN  نیز بیشتر به منظور تحقیقات بالینی مورد استفاده است.

درمان پارکینسون

درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد و در صورتی که پزشک بخواهد درمان انجام دهد مراجعه به بهترین متخصص اعصاب و روان را به شما پیشنهاد می دهد. همچنین معمولا در کنار مراجعه به روانپزشک توانبخشی نیز پیشنهاد می شود.

آیا درباره تاثیر ویروس امیکرون بر اعصاب اطلاعات کافی دارید؟ کسانی که مبتلا به ویروس کرونای امیکرون شده اند، دچار خستگی، سرفه های خفیف و درد عضلانی هستند. این افراد حس بویایی و چشایی خود را از دست نداده اند. اکثر این افراد با استراحت در منزل، به  بهبودی دست می یابند. گزچه هنوز اطلاعات لازم جهت  تاثیر ویروس امیکرن بر اعصاب به دست نیامده است اما می دانیم این ویروس نیز مانند کرونا بر اعصاب تاثیر گذاشته و سبب استرس و وسواس شدن افراد می شود.

علائم سویه جدید ویروس کرونا امیکرون

بسیاری از بیماران مبتلا به ویروس امیکرون، دارای علائم خفیف و یا بدون علامت می باشند. برخی از بیماران نیز علائمی مانند عطسه، سرفه های متناوب، گرفتگی بینی، سردرد و کوفتگی بدن را دارند. علائم این بیماری در افرادی که دچار نقص ایمنی و افراد سالمند، شدیدتر می باشد. علائم این بیماری طی دو هفته بهبود می یابد و مانند سویه های گذشته علائم گوارشی مانند اسهال و یا تب بالا ندارد. سرعت سرایت پذیری امیکرون 500 برابر بیشتر از سویه های قبلی می باشد. خطر ابتلا به عفونت مجدد با ویروس امیکرون 3 برابر بیشتر از ویروس های قبلی کرونا می باشد.

تاثیر ویروس امیکرون بر اعصاب

اختلالات و علائمی که در مغز و اعصاب به دلیل ویروس امیکرون ایجاد می شود همانند سویه های قبلی کرونا، طولانی مدت است و برای درمان آن زمان طولانی لازم است. در این بیماری تعریق شبانه وجود دارد، فرد بیمار در یک اتاق سرد می خوابد ولی باز هم تعریق زیادی دارد. این ویروس موجب بی حالی، خشکی گلو و خارش گلو می شود. این بیماری با علائمی شبیه سرماخوردگی خود را نشان می دهد ولی تب و سرفه های شدید ندارد. در کودکان ضایعه پوستی ایجاد می شود. اما علایمی چون پایین آمدن سطح اکسیژن خون، از دست دادن حس چشایی و بویایی و درگیر شدن ریه مشاهده نشده است. این ویروس می تواند آنتی بادی های تولید شده به وسیله واکسیناسیون و یا ابتلا به کرونا را فریب دهد و فرد مجدد به کرونا مبتلا می شود.

 راه های پیشگیری از ابتلا به امیکرون و جلوگیری از تاثیر ویروس امیکرون بر اعصاب باید همچنان رعایت فاصله اجتماعی، زدن ماسک و پرهیز از حضور در مکان های پر ازدحام و شلوغ را انجام دهیم. تاثیر این موضوع بر اعصاب این است که فرد مدام از ابتلا به امیکرون واهمه داشته و دچار ترس و وسواس می شود. برخی نیز به دلیل رعایت بیش از حد و قرار دادن فاصله میان خود و ازاطرافیان هیچ رابطه ای با خانواده نداشته و سبب افسردگی در آن ها می شود. کسانی که واکسیناسیون انجام نداده اند و یا مبتلا به بیماری هایی چون بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت هستند، این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس امیکرون می باشند. توجه داشته باشید که مراحل واکسیناسیون را کامل کنید تا ویروس تاثیر شدیدی بر بدن شما نگذارد.

کودکان و تاثیر ویروس امیکرون بر اعصاب

همه کودکان در معرض ابتلا به ویروس امیکرون هستند ولی علائم خفیف تری نشان می دهند. اما برخی کودکان ممکن است هنگام ابتلا به این ویروس، علائم شدیدتری داشته باشند و نیاز باشد که در بخش مراقبت های ویژه بستری شوند و از دستگاه تنفس مصنوعی استفاده کنند. همچنین برخی کودکان که مبتلا به آسم، اضافه وزن و دیابت هستند، در معرض خطر بیشتر قرار دارند. این کودکان به طور ویژه ای دچار ترس می شوند و همچنین به دلیل حساسیت والدین به طور ویژه ای از این ویزوس می ترسند و زمانی که مبتلا می شوند روحیه خود را از دست می دهند.

 کودکانی که مبتلا به بیماری های قلبی مادرزادی و دارای شرایط ژنتیکی خاص هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس امیکرون می باشند.  تاثیر ویروس امیکرون بر اعصاب در این کودکان همانند تاثیر ویرس کووید 19 می باشد و مدت زمان طولانی برای درمان و بهبودی کامل نیاز دارند.

علائم ویروس امیکرون

وقتی ازدواج صورت می گیرد نباید توقع داشت که اختلافی ایجاد نخواهد شد. زوجین نباید از این اختلافات ناراحت شوند. تفاوت های فردی، فرهنگی و خانوادگی بین زوجین طبیعی است بنابراین همین تفاوت ها موجب اختلاف می شود. نحوه برخورد با این موضوع مهم است. با مراجعه به مشاوره خوب می توان به این مشکلات پرداخت و راه حل مناسبی برای حل مشکلات پیدا کرد. شاید در ابتدا زوجین خود به تنهایی توانایی حل این مشکلات را داشته باشند اما با گذشت زمان بی حوصله شده و کمتر برای حل مشکلات تلاش می کنند به همین علت بهتر است نفر سومی با عنوان مشاور زناشویی  وارد رابطه شود تا به صورت اصولی نسبت به حل اختلالات زناشویی اقدام نماید. در ادامه به این موضوع به طور مفصل می پردازیم.

تفاهم زوجین چیست؟

جمله معروفی که مردم می گویند این است که بین زوجین باید تفاهم باشد. حال این تفاهم به چه معناست؟ به طور کلی می توان گفت تفاهم، توانایی تحمل تفاوت ها است. این بدان معناست که زوجین در ابتدا نسبت به تفاوت های جنسیتی و فردی شناخت کافی داشته باشند. زمانی که این شناخت وجود داشته باشد نگرش فرد نسبت به زوج مقابل تفاوت دارد. مثلا زنان ساختار عاطفی متفاوتی دارند و نسبت به رفتارها حساس می باشند که باید در برخورد با او مراقب بود. داشتن مهارت های زندگی زناشویی قبل از ازدواج ضروری است. اینکه زوجین در برخورد و زندگی کردن با همسر خود مهارت داشته باشند بسیار مهم است.

ضرورت مشاوره زناشویی

همان طور که اشاره شد هر فردی باید مهارت های زندگی زناشویی را بخصوص قبل از ازدواج کسب کند . این آموزش ها را باید از یک مشاور یا متخصص باید ببیند. هر زوجی در زندگی دچار مشکلات و اختلافاتی می شوند که برای رفع آن نیاز به راهنمایی دارند. روانپزشک در این امر به زوجین کمک فراوانی می کند. در ادامه به بررسی چند مورد از مشکلات متداول در روابط زناشویی که حتما باید به مشاوره مراجعه کرد خواهیم پرداخت.

علت مشکلات زناشویی

یکی از علتهای شایع مشکلاتی که بین زوجین ایجاد می شود اینست که زن یا مرد نمی تواند یا نمی داند چطور با همسر خود رابطه برقرار کند.

در زندگی زناشویی چه زمانی نیاز به مشاوره داریم؟

بسیاری از افراد تصور می کنند زمانی که در زندگی به آخر خط رسیدند و روابط زناشویی وقتی خیلی خطیر می شود باید به مشاوره مراجعه کرد که اشتباه است . باید گفت زوجین بهتر است در شرایط آرامتر به مشاوره مراجعه کنند . همچنین در شرایط خاص مانند اینکه چطور با فرزند خود رفتار کنند ، شغل همسر نیز نیاز به مشاوره الزامی است . اقدام برای مراجعه به مشاوره یا روانپزشک گام مثبتی برای تغییر در زندگی مشترک است . اما در صورتی که نشانه هایی زوجین مشاهده کردند زودتر برای رفع آن به مشاوره مراجعه کنند. این نشانه شامل موارد ذیل است:

نتیجه

همه زوجین نیاز به راهنمایی و مشاوره در زندگی دارند تا از بروز مشکلات جدی و حتی جدایی پیشگیری شود. مشاوره زناشویی به افراد کمک می کند تا مهارت های زندگی را یاد بگیرند و زندگی سالمی داشته باشند.

اگر شما کاربران گرامی  به دنبال بهترین روانپزشک در تهران هستید تا در زمینه مشاوره زناشویی و یا  مشکلات متداول در روابط زناشویی وبه مطب وی مراجعه نمایید ما می توانیم با در اختیار دادن لینک های مربوطه به شما کمک کنیم تا در انتخاب روانپزشک خود معیارات صحیحی را درنظر بگیرید.

می دانستید 8 تا 10 درصد کودکان در دنیا دارای اختلال بیش فعالی می باشند ؟ یعنی از هر 10 کودک یک نفر مبتلا به این اختلال می باشد.

در جلوی مغز انسان ماده هورمونی به نام دفامین یا آدرنالین به اندازه کافی ترشح می شود که اگر میزان این ماده در مغز کم ترشح شود اختلالی به نام بیش فعالی ایجاد می کند. بیش فعالی دارای علائمی است که ممکن است در هر انسانی به میزانی وجود داشته باشد اما زمانی این علائم خطرناک می شوند که موجب آسیب به روابط فرد با دیگران شوند. این اختلال مربوط به مشکل در به تکامل رسیدن سیستم عصبی می باشد که ممکن است تا بزرگسالی در فرد باقی بماند. اما معمولا میزان آن در بزرگسالی کاهش می یابد. در کودکان مبتلا به بیش فعالی شاهد واکنش هایی از فرد هستیم که در شرایط ناگهانی پیش می آیند. همچنین معمولا این افراد کار های خطرناکی انجام می دهند بدون اینکه به عواقب آن فکر کنند. با ما در این مقاله همراه باشید تا با علائم و کنترل این اختلال آشنا شوید.

علائم بیش فعالی

علائم بیش فعالی در صورتی خطرناک می شوند که مانع داشتن زندگی اجتماعی مناسب برای فرد باشند؛ اختلال بیش فعالی یا عدم تمرکز کودکانی هستند که دارای مشخصاتی به شرح ذیل می باشند:

پر انرژی هستند.

خسته نمی شوند و پر تحرک هستند.

نمی توانند لحظه ای بنشینند و این مشکل را در مدرسه دارند.

عدم تمرکز و توجهی به درس ندارد.

در کلاس درس به معلم گوش نمی دهند و باعث ایجاد سر و صدای زیاد می شوند.

مشکل در ارتباط با سایرین

لجبازی کردن

اختلال در خواب

انواع بیش فعالی

بیش فعالی معمولا دارای سه نوع می باشد:

از کجا بفهمیم کودک بیش فعالی دارد؟

اغلب والدین تصور می کنند هر کودکی که پرتحرک و شلوغ می باشد، بیش فعال است. در صورتی که اینطور نیست؛ مشخصه اصلی این اختلال عدم تمرکز می باشد به صورتی که اختلال در عملکرد کودک ایجاد شود. عملکرد ممکن است ناتوانی در ارتباط با همکلاسان و معلم باشد یا ناتوانی در یادگیری باشد.

در صورت داشتن علائم ذکر شده لازم است به یک روانشناس مراجعه کنید زیرا در برخی از افراد نشانه های بالا می توانند به دلیل اختلالات دیگری مانند افسردگی، اضطراب و … باشند.

برای تشخیص این اختلال لازم است که خانواده و خود کودک به روانشناس برای پی بردن به علائم کمک کنند.

سن تشخیص بیش فعالی

معمولا تشخیص بیش فعالی در سنین کمتر از 7 سالگی برای والدین مشکل است. البته در سن یک سالگی برخی از کودکان بیش فعال را می توان شناسایی کرد. این کودکان زیاد گریه می کنند، به درستی نمی خوابند.

این اختلال در صورتی که در سنین پایین تشخیص داده نشود می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد و سبب مشکلاتی در روابط اجتماعی و کاری شود. بیشتر در بزرگسالان این اختلال به صورت بی قراری در طی روز خود را نشان می دهد.

علت بیش فعالی

علت های زیادی را می توان برای این اختلال برشمرد اما مهم ترین علت آن ژنتیک است که 65 تا 50 درصد موارد را تشکیل می دهد. این اختلال ممکن است از خانواده به ارث برسد همچنین ابتلا به اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی و … در خود فرد یا والدین می تواند عامل ابتلا به بیش فعالی شود. بسیاری از افراد تصور می کنند مصرف قند و شکلات و عوامل محیطی می توانند باعث این اختلال شوند این در حالی است که روانشناسان این موضوع را رد می کنند فقط برخی اعتقاد دارند موارد ذکر شده می توانند سبب تشدید بیش فعالی شوند.

سایر علت های این اختلال شامل موارد ذیل می باشد:

آیا رفتار والدین در ایجاد بیش فعالی تاثیر دارد؟

برخی افراد تصور می کنند رفتار والدین باعث بروز بیش فعالی می شود در صورتی که صحیح نیست ولی عواملی که توضیح دادیم می تواند در ایجاد این اختلال موثر باشد. ولی والدین می توانند در تشدید یا بهبود این اختلال موثر باشند. به همین دلیل باید والدین آموزش های لازم را دربرخورد با کودکان ببینند. در صورتی که مشکوک به این اختلال در فرزند خود هستید به روانپزشک مراجعه کنید.

مدیریت بیش فعالی

با اینکه دارودرمانی و مراجعه به روانشناس عوامل موثری در کنترل این اختلال هستند، اما ایجاد یک شرایط مناسب برای زندگی نیز می تواند تاثیر داشته باشد. بنابراین رعایت نکات زیر می تواند علائم بیش فعالی را در کودک شما کاهش دهد:

درمان بیش فعالی

همان طور که گفتیم این اختلال به دلیل کمبود ماده ای هورمونی در مغز ایجاد می شود درمان اصلی برای نوع متوسط و شدید، دارو می باشد. این دارو را باید روانپزشک باید تجویز کند. البته دارو به تنهایی در حل این مشکل موثر نبوده و لازم است همراه با آن رفتار درمانی هم انجام شود. به همین دلیل مراجعه به بهترین روانشناس و روانپزشک می تواند عاملی مهم در درمان به شمار آید.

نتیجه گیری:

بیش فعالی یکی از مشکلاتی است که در بسیاری از کودکان مشاهده می شود و لازم است در همان کودکی تشخیص و درمان صورت گیرد. در غیر این صورت این اختلال تا بزرگسای همراه فرد بوده و موجب آزار و اذیت او می شود. ما برای رفع این مشکل به شما مراجعه به بهترین روانشناس و روانپزشک تهران را پیشنهاد می کنیم.

آیا موفقیت فقط برای کسانی است که دارای علم بالایی هستند یا داشتن انگیزه هم موثر است؟

باید بدانیم که نداشتن استعداد عامل عدم موفقیت یک فرد نمی باشد بلکه عاملی که در نرسیدن به موفقیت نقش زیادی دارد انگیزه است. در ادامه به معنای انگیزه خواهیم پرداخت.

انگیزه چیست؟

اگر بخواهیم به بیان خیلی ساده مطرح کنیم انگیزه غذای روح برای رسیدن به موفقیت است. انگیزه نوعی میل درونی در ما ایجاد می کند که نتیجه ی آن تلاش مضاعف است. در مفهوم انگیزه به معنی میل به انجام دادن امور است و اشتیاق به معنای هیجان است.

یکی از ابعاد مهم زندگی انگیزه است، انسان برای انجام هر فعالیتی در زندگی و رسیدن به موفقیت نیاز به نوعی حس درونی دارد که باعث رسیدن وی به موفقیت می شود. انسان برای انجام هر کاری نیاز به آموزش دارد اما انگیزه است که باعث انجام آن کار می شود. با خواندن بسیاری از زندگینامه ها که مربوط به افراد موفق است متوجه می شویم که آن ها از سطح علمی خیلی بالایی برخوردار نبوده اند بلکه فقط انگیزه خیلی بالایی برای انجام کار هایشان داشته اند.

همه ی ما راه رسیدن به بسیاری از خواسته هایمان را می دانیم برای مثال می دانیم چگونه وزن کم کنیم یا خیلی کار های دیگر اما علاوه بر دانش برای تحقق هر هدفی نیاز به خواستن یا همان انگیزه است.

روش های ایجاد انگیزه در خود

در حقیقت انگیزه سوخت ماشینی است که در راه رسیدن به موفقیت در حال سیر است. در ادامه به بررسی راه های ایجاد انگیزه در خود می پردازیم.

کار امروز را به فردا نسپار

یکی از مهم ترین راهکار های افزایش انگیزه این است که کار را بدون تلف کردن وقت شروع کنیم. یعنی به سختی کار و زمان رسیدن به نتیجه فکر نکنیم و هر چه سریع تر کار را شروع کنید. مرحله شروع سخت ترین مرحله برای ورود به موفقیت است که نیاز به داشتن انگیزه دارد.

ایجاد انگیزه درونی

هر انسانی اگر بداند هدف و مفهوم زندگی چیست برای داشتن زندگی خوب و رسیدن به هدف انگیزه ای برای انجام کار ها در خود ایجاد می کند.

با افزایش انگیزه درونی فرد در رسیدن به اهداف ثابت قدم تر می شود.

تشویق کردن و پاداش دادن به خود

یکی از روش هایی که در طی تحقیقات برای رسیدن به هدف و ایجاد انگیزه موثر واقع شده است در نظر گرفتن پاداش است. پاداش می تواند به عنوان یک نیروی محرک برای ایجاد انگیزه محسوب شود.

خوش بینی

مثبت اندیشی یکی از راه های رسیدن موفقیت و ایجاد انگیزه است. افرادی که مثبت اندیش هستند در نتیجه ی هر اتفاقی از پا نیافتده و دست از انجام کار نمی کشند و راه های دیگر را امتحان می کنند.

تغییر در تفکرات

در بررسی های انجام شده نتیجه حاصل شده است که تغییر درون از جمله روش هایی است که باعث اصلاح افکار و ایجاد انگیزه می شود. اصلاح افکار می تواند با طبقه بندی هدف ها همراه باشد به طوری که کار های مهم در اولویت باشند و وقت و انگیزه بیشتری به آن ها تعلق گیرد.

تمرکز بر قدرت ناخودآگاه

یکی از ترفند هایی که باعث بالا رفتن انگیزه در انجام امور می شود اعتماد به حس ششم است. شما می توانید با تقویت و پرورش حس ششم خود شوق یادگیری را در خود افزایش داده و برای رسیدن به موفقیت انگیزه بیشتری داشته باشید.

آهسته اما پیوسته شروع کن

یکی از راه های افزایش و پایداری انگیزه حفظ سرعت در رفتن به سمت هدف است زیرا سرعت شما را خسته می کند. تغییر در عادات از مهم ترین راه ها در ایجاد انگیزه است. برای رسیدن به موفقیت با یافتن آمادگی و تغییر در تفکرات و استفاده از فرصت ها، به سمت هدف حرکت کنیم.

خرد کردن هدف ها

زمانی که هدف بزرگی را بر می گزینید قطعا رسیدن به آن برای شما دشوار خواهد بود و بیشتر ممکن است در وسط راه خسته شوید. پس بهتر است هدف خود را به بخش های مختلف تقسیم کنید و هر روز برای بخشی از آن تلاش کنید.

مدیریت کردن زمان

زمان خود را مدیریت کنید و برای انجام هر کاری زمانی را در نظر بگیرید در این صورت در آخر مشاهده خواهید کرد کارکرد شما در آن روز چقدر مفید بوده است. در نتیجه شما نوعی انگیزه برای ادامه پیدا خواهید کرد.

تعهد به کار

در صورت داشتن تعهد نسبت به کاری که انجام می دهید برای خود تنبیه و پاداش در نظر بگیرید تا در رسیدن به هدف بیشتر تلاش کنید و از تنبلی بپرهیزید.

تقسیم کار کردن

در صورتی که اینامکان وجود دارد بخشی از کار ها را به شخص دیگری بسپارید و تقسیم کار کنید. این کار باعث بالا رفتن سرعت و در نتیجه افزایش انگیزه می شود. اگر کاری برای شما سخت و وقت گیر است آن را به نیروی ماهر در آن بسپارید تا سبب خستگی شما و توقف شما در رسیدن به هدف نشود.

تیک زدن هدف ها پس از محقق شدن

هر کاری که در راه رسیدن به هدفتان انجام داده اید را در کاغذ نوشته و تیک بزنید این کار سبب افزایش انگیزه در شما خواهد شد.زمانی که این تیک ها زیاد شود شما با توانایی بیشتری هدف خود را دنبال خواهید کرد.

به چالش کشیدن خود

 ممکن است تلاش شما برای رسیدن به هدف روتین شود و حوصله ی شما را سر ببرد. با ایجاد چالش و تغییرات در برنامه خود می توانید کمی جذابیت به این مسیر ببخشید.

تمرکزت را روی مسیر بگذار نه هدف

برای این که انگیزه بیشتری برای رسیدن به هدف داشته باشید بهتر است از مسیر تحقق هدف هم لذت ببرید. اهمیت این موضوع این است که با داشتن علاقه به راه می توانید حتی اگر دیر هم به هدف می رسید از مسیر لذت ببرید و با انگیزه ادامه دهید تا به نتیجه برسید.

در تصورات خود خلاق باشید

سعی کنید در تصورات روزانه، خود را در جایگاهی ببینید که به هدف خود دست یافته اید. این کار سبب می شود انگیزه شما در رسیدن به هدف بیشتر شده و حس خوبی داشته باشید.

نتیجه گیری

داشتن انگیزه و ایجاد آن در خود کار ساده ای نیست و نیاز است فرد تمریناتی انجام دهد. با داشتن حس خوب نسبت به نتیجهی کار ها می توانید در رسیدن به هدف موفق تر عمل کنید. در نتیجه رسیدن به هدف نیاز به سوخت دارد و آن انگیزه است. کسانی که دچار افسردگی یا اختلالات شخصیتی می شوند انگیزه خود را از دست می دهند در نتیجه درمان افسردگی و درمان اختلالات شخصیتی نکته ای مهم است. این افراد برای بازیابی انگیزه باید به بهترین روانکاو مراجعه کنند تا هر چه زود تر به حالت نرمال بازگردند.