شماره های تماس (021) 22 26 00 67
(021) 22 26 00 69
ساعت کاری مطب شنبه تا چهارشنبه 21:00 - 9:00
پنجشنبه 13:00 - 9:00
آدرس مطب تهران خ شریعتی،نرسیده به مترو شریعتی
ک فلسفی، ساختمان پزشکان پرشين،ط۱،و۱

مقابله با اضطراب و استرس ناشی از کرونا

مقابله با اضطراب و استرس ناشی از کرونا

شیوع بیماری کرونا و ترس از مبتلا شدن به این بیماری موجب شده که افراد دچار اضطراب ها و استرس های زیادی گردند، از آنجایی که این بیماری به طور خاموش عمل کرده و فرد حداقل 14 روز پس از مبتلا شدن متوجه می شود که به این ویروس آلوده گشته است، و ممکن است هر فردی بی آنکه خود اطلاع داشته باشد ناقل این بیماری باشد وسواس و ترس بین افراد در حال تبدیل شدن به یک فوبیای جدی ابتلا به کرونا می گردد.

مقابله با اضطراب و استرس ناشی از کرونا

تبعات ویروس کرونا را جدی بگیرید!

ویروس کویید19 یا همان کرونا، این روزها در حال شیوع در بین کشورهای مختلف و مبتلا کردن افراد زیادی است، این ویروس خطرناک قبل از اینکه سلامت جسمی فرد را مورد حمله قرار دهد می تواند به راحتی موجب تخریب  سلامت روانی فرد گردد،به همین دلیل لازم است توصیه اکید گردد که علاوه بر رعایت بهداشت و قرنطینگی حتما آرامش خود را در دوران شیوع ویروس کرونا حفظ نمایید تا بتوانید در سلامت کامل روحی و روانی از خود و همراهان و عزیزان خود مراقبت نمایید.

 

مراقب سلامتی جسمی و روانی خود باشید

مهم ترین نکته برای مراقبت و حفظ سلامتی خود وهمرانتان این است که اطلاعات لازم در رابطه با ویروس کرونا را از رسانه های معتبر کسب نمایید،چرا که در این دوران افراد سودجو و بی وجدان زیادی هستند که با دادن اطلاعات غلط قصد تخریب سلامت روحی افراد را دارند و یا افراد زیادی هستند که برای به اصطلاح بازارگرمی  و به فروش رساندن محصولات خود تبلیغات کاذب می نمایند.

نکات مهم در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی مهم ترین و بهترین راهکار برای حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا رعایت موارد زیر می باشد:

  • قرنطینه خانگی اعضای خانواده، که بهتر است تنها برای تهیه لوازم ضروری ،همراه با ماسک و دستکش از منزل خارج گردید
  • رعایت حداقل یک متر فاصله با اطرافیانتان نیز امری الزامی است.
  • شستشوی مکرر دستها نیز جزء موارد مهم برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا می باشد.
  • از دست دادن و روبوسی خانواده، دوستان و همراهانتان اکیدا اجتناب نمایید.
  • عدم استعمال دخانیات، سیگار و مصرف الکل هم در این روزها اهمیت فراوانی دارد که لازم است مورد توجه واقع گردد.
  • با مصرف ویتامین های C و Dسیستم ایمنی خود را تقویت نمایید.

 

برای دریافت مشاوره  و درمان مشکلات خود توسط دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک   می توانید با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید .

 و همچنین با دنبال کردن آدرس اینستاگرام دکتر فرامرز ذاکری از آخرین مقالات و مطالب سایت ایشان باخبر شوید.

خطرات ناشی از ویروس کرونا در سلامت جسمی وروحی افراد

  • تضعیف سیستم ایمنی

ترس و اضطراب ناشی از ایتلا به این ویروس یکی از عوامل مهم در تضعیف سیستم ایمنی افراد می گردد، در این مواقع سیستم دفاعی بدن قادر به مقابله با ویروس ها نیست.

  •  اختلالات روانی

یکی دیگر از تبعات اضطراب و استرس در این دوران موجب می شود حتی اگر فرد به این ویروس آلوده نشود اما در آینده  اختلالات روانی زیادی برای فرد به ارمغان می آورد.

 

اثرات روانی قرنطینه چیست و چگونه می توان این شرایط را مدیریت کرد؟

به طور کلی باید گفت داشتن استرس و اضطراب در این دوره امری طبیعی است، چرا که زندگی در استرس یعنی زندگی برای حفظ بقا، تمام موجودات زنده در طول دوران زندگی خود استرس های کوتاه مدت و مقطعی را تجربه می کنند، اما در صورتی که نتوان استرس فعال شده در بدن را متوقف نمود ممکن است منجر به ایجاد تبعات زیادی گردد.

هورمون های استرس واضطراب باعث برهم ریختن نظم ژن ها می گردد از این رو بیماری های زیادی را برای فرد به وجود می آورد.

با توجه به مطالعات و تحقیقات انجام شده،نتایج به دست آمده به این صورت است که علائم مربوط به اختلالات و پریشانی های روانی پس از سانحه (PTSD) اگر در دوران قرنطینگی خانگی تحت کنترل و مدیریت قرار نگیرد، تشدید می گردد چرا که طبیعی است زمانی که از زندگی عادی خود فاصله می گیرید میزان این اختلالات افزایش یابد،اگرچه برقراری ارتباط با نزدیکان و افرادی که که به ویروس کرونا مبتلا گشته اند نیز یکی از مواردی است که موجبات تجربه اختلال افسردگی پس از سانحه را برای افراد فراهم می آورد.

در این شرایط  مهم ترین راه حل برای بهبود این وضعیت “مدیریت بحران” می باشد، اینکه چه کارهایی را برای بهبود وضعیت و شرایط انجام دهیم.

راهکارهای مدیریت بحران شامل موارد زیر می باشد:

  • رعایت پیام ها وتوصیه های بهداشتی
  • رعایت اصول خود مراقبتی در برابر فشارهای روانی
  • انجام یوگا برای آرام سازی ذهنی فکر و اعصاب
  • مدیریت پیگیری اخبار
  • حمایت از افرادی در این روزها دچار نگرانی واضطراب هستند وشرایط آسیب پذیری آنها بیشتر است.

 

محدود کردن پیگری اخبارهای مربوط به ویروس کرونا

توصیه می گردد در این روزهای پر تنش و نگران کننده برای کاهش اضطراب و استرس ناشی از ویروس کرونا سعی کنید تا جای ممکن پیگیری اخبار مروبط به شیوع کرونا را مدیریت نمایید.زیرا دنبال کردن اخبار گسترده ای که در این زمینه این وجود دارد ممکن است موجب برهم زدن تعادل عصبی و افزایش تنش و استرس در شما گردد.پس اگر با پیگیری این اخبار شما و یا افراد خانواده تان دچار دلهره و ترس می گردید برای دور کردن این احساس ناخوشایند و حفظ آرامش سعی در محدود کردن کانال های خبری مربوط به ویروس کرونا نمایید.

شما کاربران گرامی می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانکاو در تهران مقاله مورد نظر را مطالعه بفرمایید تا بنوانید یک روانپزشک خوب برای حل مشکلات مروبط به استرس و اضطرابی خود بیابید.

 

علائم افسردگی از نظر دکتر فرامرز ذاکری

علائم افسردگی، سرماخوردگی روح

جمله حال من خوب است، اما تو باور نکن را شنیده اید؟ امروزه بسیاری از مردم حال روح شان خوب نیست. اغب ما افسردگی را همان حالت زانوی غم بغل گرفتن می دانیم. اکثر انسان ها در طول زندگی خود با بحران هایی رو به می شوند که ممکن است برای مدت طولانی تمامی ابعاد زندگی شان را تحت الشعاع قرار دهد. از یک کشمکش ساده گرفته تا از دست دادن فردی نزدیک می تواند نشانه ظهور افسردگی باشد.

افسردگی یکی از بیماری های شایع روانی است. این اختلال روانی که با نام ” سرماخوردگی روح ” به شهرت رسیده، دست کم 350 میلیون نفر از مردم جهان را درگیر کرده است.

اما آیا این اختلال تنها به دلیل خلق پایین اجاد می شود؟ آیا تنها با داشتن چند علامت می توان برچست اختلال افسردگی را به افراد زد؟ قطعا خیر

با وجود اینکه اختلال افسردگی بسیار شایع است، اما صرفت داشتن چند علامت نمی تواند فرد را در زمره افرادی قرار دهد که دارای نشانه های بالینی افسردگی هستند.

اگر می خواهید علائم این اختلال را بیشتر بشناسید توضیحات دکتر فرامرز ذاکری روانپزشک و روانکاو در خصوص علائم افسردگی  در این مقاله  را از دست ندهید:

دلایل افسردگی

قبل از پرداختن به علائم و نشانه های افسردگی بهتر است بدانید این اختلال از کجا سرچشمه می گیرد. واقعیت این است که نمی توان دلیل مشخصی را برای این اختلال در نظر گرفت، لذا دلایل متعددی می تواند موجب ظهور این اختلال شوند. حتی در برخی مراجعین علائم افسردگی بدون دلیل مشخصی ایجاد می شود.

برخی از روانشناشان علت بروز افسردگی را فعل و انفعالات شیمی مغز می دانند. از این جهت می توان افسردگی های بی دلیل را با این رویکرد توجیه کرد. این تغیرات شیمی مغز می تواند از والدین به ارث برده شوند و در واقع خبر از یک اختلال ارثی باشند.

بنابراین صرف وجود رخدادی خاص در زندگی نمی تواند علت افسردگی را توجیه کند. این نکته در برخی اختلللات که افسردگی در آن ها نشانه غالب است، مثل اسکسزوفرنی و یا اختلال دو قطبی مشهود است.

اما عمده دلایلی که افسردگی را در پی دارد را می توان در موارد زیر خللاصه شود:

تجربه حاصل از تروما

تروما به حادثه ای در زندگی اطلاق می شود که فرد پس از مواجه با آن دچار افسردگی می شود. اگر این تجربه در  دوران کودکی ایجاد شود فرد را در بزرگسالی مستعد افسردگی خواهد کرد .

ژنتیک

همانطور که اشاره شد این اختلال می تواند حاصل از وراثت بوده و فرد با داشتن سابقه خانودگی زمینه بروز این اختلال را داشته باشد. این نکته لازم به ذکر است افرادی که در خانواده خود سابقه ابتلا به افسردگی دارند در واقع باقوه دارای این اختلال هستند و در صورت ایجاد وضعیت خاص در بروز این اختلال احتمال بالفعل شدن آن نیز می رود.

ساختمان مغز

افرادی که دچار افسردگی می شوند به باتوجه به رویکرد زیستی به افسردگی دارای فعالیت کم در ناحیه لب پیشانی هستند.

ابتلا به اعتیاد

افرادی که مواد مخدر مصرف می کند بیش از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

همپوشانی با اختلالاتت دیگر

اختلال افسردگی می تواند با دیگر اختلالات روانی کاموربید داشته باشد. از این اختلالت می توان اختلالت خواب ، اختلال دو قطبی، اختلال اسکیزوفرنی، اختلال PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه و همچنین اختلال ADHD  یا بیش فعالی را نام برد.

تمام این موارد دلایل فرضی بر بروز اختلال افسردگی بود که خواندید. اگر فکر می کنید یکی از دلایل بالا می تواند شما را مستعد ابتلا به افسردگی کرده باشد می توانید با مراجعه به روانپزشک خوب درصدد درمان ان برآیید.

برای دریافت مشاوره  و درمان مشکلات خود توسط دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک   می توانید با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید .

 و همچنین با دنبال کردن آدرس اینستاگرام دکتر فرامرز ذاکری از آخرین مقالات و مطالب سایت ایشان باخبر شوید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره روانپزشک خوب در تهران  می توانید به لینک مربوطه مراجعه نمایید.

علائم ابتلا به افسردگی

شاید تا این جای مطلب دریافته باشید که ابتلا به افسردگی  تشخیص آن در افراد به همین سادگی نخواهد بود. تنها با برو.ز برخی نشانه های شایع نمی تواتن حکم به وجود این اختلال در افراد داد. لذا در ادامه این مطلب نشانه های لازم برای تشخیص این اختلال را می خوانید:

در ابتدا نشانه این بیماری را به صورت فهرست وار برایتان به نگارش درآورده ایم:

نشانه های افسردگی عبارت اند از:

  • تحریک پذیری و خشونت
  • خود انتقادی
  • احساس ناامیدی
  • از دست دادن علاقه
  • ناتوانی در لذت بردن از زندگی
  • کاهش و یا افزایش ناگهانی وزن
  • خستگی مزمن
  • کندی روانی و حرکتی
  • احساس درد بی دلیل
  • اختلالات خواب

در ادامه این مقاله هر یک از نشانه ها را به طور خاص بررسی خواهیم کرد، با ما همراه باشید:

تحریک پذیری و خشونت

شاید برای شما عجیب باشد که افرادی که دچار افسردگی می شوند و به اصطلاح در لاک خود فرو می روند چطور می توانند به انسان های پرخاشگر تبدیل شوند؟ باید بگوییم که این افراد هم، دارای خلق خشونت آمیز هستند. در واقع این عصبانیت است که افسردگی را ماندگار می کند. ( دکتر رابت لاندن )

روحیه خود انتقادی

شاید در حالت عادی روحیه خود انتقادی موجب ارتقای شخصیت فرد شود، اما آنچه باعث بروز افسردگی با داشتن این روحیه خواهد شد. افراط در تفکر نقادانه است. افرادی که دچار افسردگی هستند به طور مکرر اشتباهات خود را مرور می کنند، که این خود موجب کاهش عزت نفس و در نیتجه وخیم شدن افسردگی آن ها خواهد شد.

اغلب روانپزشکان اشخاص افسرده را افرادی می دانند که در زندگی خود بسیار از واژه ” باید ”  استفاده می کنند. در واقع صدای انتقاد درونی آن ها بسیار بالاست و چرخه خود تخربی آن ها بیش از سایرین است.

احساس نا امیدی

نکته غم انگیز ماجرا در افسردگی تمایل به خودکشی در افراد مبتلا به آن است . این گرایش تنها به جهت احساس ناامیدی در افراد افسرده ایجاد می شود. افراد افسرده با داشتن این احساس غالبا از درمان هم ناامید هستند. گاهی با احساس ناامیدی بی دلیل، حس شکست پذیری ایجاد می شود که این احساس هم می تواند خیالی باشد و هم نشات گرفته از واقیعت.

از دست دادن علاقه

گاها با این احساس در زندگی رو به رو شده ایم که از برخی اتفاقات زندگی لذت نمی یریم. اما اشتباه نکنید اگر شما از حضور در یک کلاس و یا خرید کردن لذت نمی برید، این معنای افسردگی در شما نخواهد بود. افراد افسرده از رویداد ها و فعالیت هایی لذت نمی برند که در گذشته عامل لذت بخشی برایشان بوده است. در اصطلاح به این پدیده فقدان لذت نیز می گویند. این نشانه را می توان ناشی از کاهش هورمون پاداش دانست.

ناتوانی در لذت بردن از زندگی

این نشانه را تقربا با نشانه ” از دست دادن علاقه ”  می توان یکی دانست . افراد افسرده در زندگی خود از انجام هیچ گونه فعالیت لذت نمی برند و زندگی را تهی تر از آنچه که هست در نظر می گیردند.

تغییرات وزن ناگهانی

جالب است بدانید این اختلال در برخی افرادی موجب افزایش وزن و در  برخی موجب کاهش وزن می شود. قطعا گله مندی افرادی را شنیده اید که با وجود مواجهه با مشکلات اشتهای شان بیشتر می شود. در افسردگی هم ماجرا از همین قرار است. علاوه بر این نبود تحرک در افراد افسرده احتمال ابتلا به چاقی را افزایش می دهد.

خستگی مزمن

افرادی که دچار افسردگی می شوند دائما از حالت خواب آلودگی خود شکایت دارند. آن ها اغلب به دلیل داشتن ضعف و بی حوصلگی به روانپزشک و روانکاو خوب مراجعه می کنند.

احساس کندی روانی  حرکتی

یکی از علائم شایع در افسردگی نشانه کندی روانی و حرکتی است. افراد افسرده به ندرت با کسی صحبت می کنند و تمام فعالیت های روزانه خود را به آهستگی انجام می دهند. البته باید توجه داشته این ویژگی با تنبلی متفاوت است.

احساس درد بی دلیل

این نکته قابل توجه است که در افراد افسرده سیگنال هایی که موجب درد می شود بسیار بیشتر از افراد عادی تقویت خواهند شد. برای مثال افرادی که دچار افسردگی هستند، در مواقعی که به درد مبتلا می شوند با تمرکز بر روی آن میزان آسیب پذیر ر ا در خود افزایش می دهند.

سخن پایانی

لازم به ذکر است که اگر با توجه به نشانه های بالا احتمال ابتلا به افسردگی را در خود دیده اید باید به بهترین روانپزشک در تهران  برای پیگیری درمان مراجعه کنید.

 مبارزه با آلزایمر

 مبارزه با آلزایمر

امروز دیگر همه ما کلمه آلزایمر را شنیده ایم و افراد زیادی دیده ایم که به این بیماری مبتلا شده اند. یکی از راهکارهای بسیار مفید در مقابله با آلزایمر، استفاده از روشهای درمان روانپزشکی و روانکاوی است.

در شهر بسیار بزرگی مثل تهران به علت وجود جمعیت بسیار زیاد، طبیعتا تعداد افارد مبتلا به آلزایمر زیاد خواهد بود که می‌تواند مشکلات بسیاری را از نظر فردی و اجتماعی به همراه داشته باشد. بنابراین پیداکردن یک روانپزشک خوب در تهران می تواند یکی از دغدغه های مهم خانواده افراد گرفتار به آلزایمر محسوب شود.

اگر در شمال تهران زندگی می کنید و اگر در خانواده تان فردی مبتلا به آلزایمر حضور دارد حتما به یک روانکاو خوب در شمال تهران نیاز خواهید داشت. روانپزشک متخصص که با استفاده از روشهای نوین روانکاوی به شما در مبارزه با غول آلزایمر کمک خواهد کرد.اگر در کنار بهترین روانپزشک در تهران قرار بگیرید به سادگی می توانید با آلزایمر مبارزه کنید و این بیماری عجیب را که مستقیماً با روح و روان فرد مبتلا سروکار دارد شکست دهید. بهترین روانکاو کسی است که شما را ابتدا با همه ابعاد مختلف این بیماری آشنا نماید.

مبارزه با آلزایمر

مبارزه با آلزایمر

آلزایمر چیست؟

آلزایمر به طور دقیق، یک نوع از اختلال در عملکرد مغز است که اندک اندک بروز کرده و توانایی های ذهنی بیمار را از بین می برد.

در ابتدا اختلال در حافظه کوتاه مدت ایجاد می کند و به تدریج به همه خاطرات فرد حمله می کند. برای مثال بیمار حتی جواب پرسشی را که اندکی قبل از شما پرسیده است فراموش کرده و دوباره همان سوال را می پرسد. وسایلش را گم می کند. راه برگشتن به خانه را فراموش می کند و به تدریج در شناختن دوستان و آشنایان و در به یاد آوردن نام آنان نیز دچار مشکل می شود .

در موارد شدیدتر حتی در پوشیدن لباس، حمام کردن، غذا خوردن، دستشویی رفتن هم ناتوانی پیدا می کند. در ادامه، اختلال حافظه باعث اشکال در رفتارهای فردی و اجتماعی فرد بیمار شده و در نتیجه موجب بروز افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری در بیمار می شود.

افراد مبتلا به آلزایمر هم خودشان دچار افسردگی می شوند و هم اطرافیانشان به علت درگیری شدید با مشکلات فرد بیمار گرفتار اختلالات روانی و در مواردی افسردگی و پرخاشگری می شوند. بنابراین شدیدا توصیه می شود فرد بیمار و افراد خانواده وی تحت مشاوره و روانکاوی قرار بگیرند.

برای دریافت مشاوره  و درمان مشکلات خود توسط دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک   می توانید با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید .

 و همچنین با دنبال کردن آدرس اینستاگرام دکتر فرامرز ذاکری از آخرین مقالات و مطالب سایت ایشان باخبر شوید.

درمان و پیشگیری ابتلا به آلزایمر

به یاد داشته باشید که هر فراموشی یا اختلال در حافظه به علت وجود آلزایمر نیست. بسیاری از مردم با شنیدن کلمه اختلال حافظه، فورا به یاد بیماری آلزایمر می افتند. درحالی که باید یک پزشک متخصص وجود آلزایمر را و شیوه مبارزه با آن را تشخیص دهد. ضمن اینکه تحقیقات نشان داده‌اند که اگر در مراحل اولیه آلزایمر، تشخیص درست و به موقع صورت گیرد می توان با تمرین های روانشناختی و فعالیتهای خاص ذهنی و روانی، ورزش های مخصوص و رژیم غذایی مناسب با تقویت حافظه جلوی پیشرفت بیماری را گرفت و حتی آن را مهار کرد.

دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان در زمینه آلزایمر و مبارزه با آن و کمک به خانواده هایی که از این مشکل رنج می برند تجربیات گرانبهایی دارد و با استفاده از به‌روزترین و کارآمدترین روشها، افرادی که از این موضوع رنج می برند را مورد ارزیابی قرار داده و در صورت نیاز و متناسب با وضعیت و شدت مشکل هر فرد، برنامه های موثری به منظور توانایی ذهنی و تقویت حافظه ارائه می دهد. همچنین با تنظیم رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی برای تمرینهای جسمانی خاص در روند بهبود بیماری سرعت ایجاد کرده و در صورت نیاز داروهای مناسب برای افراد تجویز می کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره روانپزشک خوب در تهران می توانید به لینک مربوطه مراجعه نمایید.

اختلال افسردگی اساسی

مقدمه :

اختلالات افسردگی به دلایل مختلف رخ می دهند و جزء اختلال های خلقی به حساب می آیند. شایع ترین نوع افسردگی، افسردگی ماژور یا اساسی است که متاسفانه تعداد افراد مبتلا به آن هر روز در حال افزایش می باشد. متاسفانه افسردگی آثار بدی بر فرد و در نهایت اجتماع بر جای می گذارد. رفتار های فرد افسرده نا معقول و غیر عادی است و می تواند زمینه ساز بسیاری دیگر از بیماری های روحی و جسمی شود. متوسط 12 درصد از مردم ایران دچار اختلال روانی از نوع افسردگی هستند. در این اختلال روانی شاید خود فرد از بیماری خود با خبر نباشد به همین دلیل لازم است افراد با علائم این اختلال آشنا شوند. بسیاری از شکست ها و نا امیدی های به وجود آمده در زندگی مردم به دلیل رفتار های شخصی آنها می باشد. اگر افراد با اختلالات رفتاری خود آشنا شوند و به درمان آن بپردازند، زندگی برای آنها بسیار سهل تر از قبل می شود. در انواع اختلال های افسردگی، فرد لذت کافی از زندگی خود نمی برد و تمایلی بر ادامه زندگی ندارد.

اختلال افسردگی اساسی

متاسفانه 26.2 درصد از افراد جامعه از اختلالات روانی رنج می برند که تعداد بالایی از آنها به اختلال افسردگی مبتلا می باشند. همچنین اختلال افسردگی اساسی، در بین اختلالات روانپزشکی حدود 17 درصد یعنی، بالاترین شیوع عمر را دارد.

هر گاه فرد تحت نظر یک  روانپزشک خوب،مجرب و حرفه ای در طی دو هفته بیش از 5 مورد از رفتار های زیر را داشته باشد، متاسفانه دارای اختلال افسردگی اساسی است:

  1. خلق افسرده
  2. کاهش یا افزایش وزن به صورت ناگهانی
  3. کاهش علاقه و لذت به طور محسوس
  4. کاهش انرژی و خستگی زیاد
  5. بی خوابی یا پر خوابی
  6. احساس بی ارزش بودن
  7. احساس گناه
  8. سراسیمگی
  9. کندی روان و ذهن
  10. عدم تمرکز و کاهش توانایی تفکر
  11. تفکر های منفی و فکر کردن مکرر به مرگ

در میان نشانه های گفته شده، وجود یکی از دو نشانه خلق افسرده و کاهش علاقه یا لذت برای تشخیص افسردگی حاد لازم  است. متاسفانه افسردگی بر تمامی جنبه های مختلف زندگی بیمار تاثیر می گذارد و عملکرد او را زیر سوال می برد. اغلب بیماران مبتلا به افسردگی ماژور به مصرف مواد مخدر و الکل می پردازند. بر اساس نتایج به دست آمده یک چهارم این بیماران به مصرف الکل اعتیاد دارند و همانطور که گفته شد افسردگی می تواند زمینه ساز بیماری های روانی دیگر شود.

ویراست پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ویژگی اصلی اختلالات مصرف مواد را مجموعه ای از نشانه های شناختی، رفتاری و فیزیولوژیکی معرفی می کنند که فرد با وجود مشکلات قابل ملاحظه ی مرتبط با مواد، مصرف مواد را ادامه می دهد.

برای دریافت مشاوره در تشخیص افسردگی اساسی و درمان توسط دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک   می توانید با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید .

 و با دنبال کردن آدرس اینستاگرام دکتر فرامرز ذاکری از آخرین مقالات و مطالب سایت ایشان باخبر شوید .

تعریف اختلال افسردگی اساسی به زبان ساده :

بسیاری از مردم در تفکر خود باور دارند که دچار افسردگی هستند، در مقابل نیز افرادی هستند که از اختلال افسردگی خود با خبر نیستند و آن را کتمان می کنند. در مقدمه نیز گفته شد، در صورتی فردی مبتلا به افسردگی است و بیماری او تشخیص داده می شود که رفتار های وی در طول مدت دو هفته تحت روانپزشک باشد. شاید شما در طول دو الی سه روز مدام احساس ناراحتی و نا توانی کنید، این تغییر احساس نمی تواند دلیلی بر افسردگی باشد. اختلال افسردگی اساسی یا ماژور شیوه تفکر و احساسات فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

به بیانی ساده تر می توان گفت اگر فردی بدون دلیل مشخص، در تصمیم گیری مشکل داشته باشد یا دچار استرس، اضطراب و بی خوابی شود و همچنین این حالات را در مدت زمان طولانی احساس کند می تواند نشانه ای بر ابتلا به افسردگی ماژور باشد. زندگی برای بیماران افسرده سنگین و غیر قابل تحمل می شود و فرد سعی می کند با رفتار های مختلف از جامعه بگریزد. این افراد بر این باور هستند که دچار شکست بزرگی در زندگی خود شده اند و دیگر مانند قبل ارزشی ندارند.

فرد افسرده فکر می کند که بیماری او هرگز بهبود نمی یابد. وی همیشه از واکنش اطرافیانش نسبت به خود هراس دارد و معمولا سعی در حفظ ظاهر دارد اما در این کار اغلب موفق نیست. متاسفانه بسیاری از این افراد به بیماری خود یقین ندارد و مدام از درمان و مراجعه به روانپزشکی فرار می کنند. اختلال افسردگی اساسی باعث می شود فرد از چیز هایی که در زندگی دوست دارد، دست بکشد.

علل ایجاد افسردگی اساسی :

عوامل بروز افسردگی اساسی بسیار زیاد و مختلف است و می تواند در یک فرد زمینه ساز افسردگی و در فرد دیگر زمینه ساز ابتلا به اختلالات روانی دیگر شود:

  • ژنتیک: یکی از عوامل افسردگی ژنتیک می باشد. البته این بدین معنا نیست که اگر فرد نزدیکی در خانواده دچار افسردگی شود، شما نیز دچار افسردگی شوید. این عامل به تنهایی نمی تواند زمینه ساز افسردگی شود اما می تواند این بیماری را تشدید کند.
  • ضربه های روحی: ضربه های روحی متعدد، یا حتی یک ضربه روحی سنگین می تواند، توان فرد را کاهش دهد و او را به سمت افسردگی و اختلالات روانی پیش ببرد.
  • بیماری ها و ناهنجاری های جسمی: برخی از بیماری ها که اغلب آنها باعث ایجاد مشکلات ظاهری در فرد می شوند، می تواند زمینه ساز افسردگی باشد. معلولیت های جسمی، بیماری های لاعلاج و … از این قبیل بیماری ها هستند که باعث سرخوردگی و ناامیدی فرد می شوند.
  • ساختار مغز: افرادی که مبتلا به اختلالات روانی هستند، معمولا مقدار مواد شیمیایی در مغزشان دچار تغییر می شود. برخی از مواد کاهش و برخی دیگر افزایش می یابند. به عنوان مثال در افراد مبتلا به افسردگی ماژور انتقال دهنده عصبی سرتونین به شدت کاهش می یابد.

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیریدو به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

روش های درمان اختلال افسردگی اساسی :

خوشبختانه امروزه، درمان اغلب بیماری های جسمی و روحی و یا حتی بیماری هایی که در گذشته لاعلاج بوده اند، تشخیص داده شده است. در این نوع اخلال روانی نیز با مراجعه سریع به یک روانپزشک خوب و با تجربه می توان از پیشرفت بیماری جلوگیری و آن را درمان نمود. روانپزشک در درمان اختلال افسردگی اساسی نقش مهمی را ایفا می کند. وی برای تشخیص نوع اختلال روانشناختی از طبقه بندی تشخیصی DSM-V و یا طبقه بندی تشخیصی ICD-10 استفاده می کند.

افراد مبتلا به افسردگی علائم ناهمگونی دارند. به این معنا که تمامی افراد مبتلا به افسردگی اساسی، علائم شبیه به هم را ندارند. به عنوان مثال در دسته ای از افراد علائمی مانند پر خوری، بی خوابی و خلق افسرده دیده می شود و در برخی از افراد ممکن است کم خوری، پر خوابی و کاهش علاقه و لذت دیده شود. پس نمی توان تشخیص این بیماری را بر عهده فرد یا اطرافیان گذاشت. تشخیص علائم بیماری بسیار مهم است زیرا روانپزشک بر اساس آنها نوع درمان افسردگی  را انتخاب می کند. همچنین نوع علایمی که شخص مبتلا به اختلال افسردگی آنها را تجربه می نماید در تعیین پیش آگهی درمان نیز نقش دارد.

در طبقه بندی تشخیصی اختلال های روانشناختی، اختلال افسردگی به زیر مجموعه های مختلفی تقسیم بندی شده است. در آخرین طبقه بندی تشخیصی انجمن روانپزشکی آمریکا که به DSM-V معروف است اختلال های افسردگی شامل اختلال افسردگی اساسی، اختلال افسردگی مقاوم (Persistence depression ) ، اختلال افسردگی پیش از قاعدگی و اختلال بدتنظیمی خلقی می باشد.

مدت زمان درمان افسردگی به موارد مختلفی بستگی دارد. شدت بیماری، نوع علائم، دوره عود افسردگی و … می تواند در طول مدت درمان افسردگی تاثیر بگذارد. برای درمان این اختلال روش های غیر دارویی و دارویی می توانند به بهبود هر چه سریع تر آن کمک کنند.

درمان با دارو: داروهای ضد افسردگی در درمان افسردگی اساسی، نقش مهمی را ایفا می کنند. در برخی از افراد، اختلال روانی به شکل مزمنی پیشرفت می کند به طوری که فرد دیگر قادر به انجام کارهای روزمره خود نخواهد بود. در نتیجه سلامت جسمی وی به خطر می افتد. در این مواقع روانپزشک برای بهبود بیمار دارو تجویز می کند. دارو های سه حلقه ای ایمی پرامین، پرتوفین..)، بازدارنده های باز جذب سرتونین (SSRI) (پروزاک، پاکسیل ، …) و بازدارنده های مونوآمین اکسیداز (MAOI). این قبیل دارو ها که توسط یک روانپزشک خوب و مجرب تجویز می شوند، در روند بهبود بیماری بسیار موثر می باشند. در نظر داشته باشید این قبیل دارو ها بدون نسخه روانپزشک به فروش نمی رسند. این روانپزشک است که باید تشخیص دهد یک فرد به مصرف دارو نیاز دارد یا خیر.

روان درمانی: در برخی از افراد، روند تشدید بیماری به کندی پیش می رود در این اشخاص مصرف دارو می تواند تاثیر منفی بر روند بهبود داشته باشد. متاسفانه بسیاری از بیمارانی که به افسردگی اساسی مبتلا شده اند، درمان بیماری خود را به تعویق می اندازند. درمان در این دسته افراد اگر در ابتدای بیماری انجام شود، روند بهبود بسیار سریع خواهد بود، اما اختلال روانی به دلیل درمان نشدن به قدری تشدید می شود که درمان فقط با دارو و یا روش های دیگر انجام می گیرد.

اختلال افسردگی اساسی-دکترفرامرزذاکری

در روش روان درمانی، روانپزشک دید فرد را نسبت به زندگی تغییر می دهد. تفکر و شناخت فرد با درمان شناختی رفتاری تغییر می کند. این کار سبب می شود فرد رفته رفته امید خود را به دست بیاورد و از زندگی لذت ببرد و در نتیجه افسردگی وی درمان شود.

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (rTMS): همانطور که بالاتر گفته شد، در بیماران افسرده مواد شیمیایی مغز تغییر می کنند و سلول ها فعالیت طبیعی ندارند. به عنوان مثال سلول های موجود در نیمکره چپ در قسمت پیشانی فعالیت کمتری نسبت به سایر سلول ها دارند. این فعالیت کم بروز افسردگی را در فرد تشدید می کند. برای درمان افسردگی باید فعالیت این قبیل سلول ها را به حالت طبیعی باز گرداند. دستگاه TMS امواجی تولید می کند که از روی پوست و از استخوان جمجمه عبور کرده و وارد مغز می شود. امواج مغناطیسی در تماس با سطح قشری مغز به امواج الکتریکی تبدیل می شوند. امواج الکتریکی بر سلول های مغز تاثیر گذاشته و باعث انتشار انتقال دهنده های عصبی مانند سرتونین، نور اپی نفرین و دوپامین می شوند. مدت زمان و فرکانس امواج این دستگاه قابل کنترل می باشد. این کار باید توسط روانپزشک حرفه ای و مجرب انجام شود، زیرا فقط قسمتی از مغز که سلول های آن فعالیت کمتری دارند مورد هدف می باشد. در صورت خطا بهبودی بیمار میسر نخواهد شد. این نوع درمان نسبت به دارو درمانی مزیت های بیشتری دارد. درمان با دستگاه TMS بسته به عود افسردگی به 10 الی 22 جلسه درمانی نیاز دارد که معمولا هر روز انجام می شود و پس از پایان دوره بهبود بیماری کاملا مشهود است.

درمانrtms

الکترو شوک درمانی (ECT): الکتریسیته درمانی که به آن تشنج درمانی نیز می گویند، یکی از موثر ترین درمان های اختلالات روانی می باشد. این نوع درمان که کاملا بی خطر و مطمئن است در روانپزشکی یک متد درمانی مدرن محسوب می شود. در شرایط خطیر الکتروشوک می تواند نقش حیاتی داشته باشد. معمولا پس دو یا سه بار تشنج درمانی فرایند بهبودی در بیمار کاملا مشهود خواهد بود.

شما کاربران گرامی برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانپزشک و روانکاو در تهران می توانید بر روی لینک آبی کلیک نمایید.

روان پریشی چیست؟

روان پریشی

مغز ما توانایی شگفت آوری در تفسیر جهان اطرافمان دارد اکثر ما قادر به بیان تفاوت میان واقعیت و تخیل، خطرات واقعی و تخیلی هستیم، یاد می گیریم که صدا را تشخیص دهیم و مفهوم را درک کنیم اما برای برخی افراد امر عادی تفسیر واقعیت قابل انجام نیست اینگونه افراد روان پریش افکاری متضاد با دنیای واقعی اطراف خود دارند.

روان پریشی چیست؟

روان پریشی چیست؟

روان پریشی چیست؟

روان پریشی نوعی اختلال روانی جدی می باشد که مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و به معنای وضعیت روانی غیر طبیعی می باشد که فرد مبتلا قدرت تشخیص واقعیت یا خیال راندارد، بارزترین مشخصه این نوع اختلال روانی، هذیان گویی وتوهم زنی می باشد.

این اختلال رابطه فرد را با واقعیت دچار مشکل می نماید به طوری که فرد توهم های خود را کاملا باور دارد. توهم در این افراد به دو صورت دیداری و شنیداری می باشد، فرد در توهمات شنیداری خویش ممکن است صداهای مختلفی مانند حرف زدن، خندیدن یا فریاد زدن را در گوش خود احساس کند، توهم دیداری در افراد روان پریش نیز به این صورت است که فرد در چهره ها و افرادی را می بیند که در واقعیت وجود ندارند.

انواع اختلالات روان پریشی

اسكيزوفرنيا

افراد مبتلا به اين  اختلال  دچار توهم وهذیان گویی می شوند که عملکردهای روزانه آنها را مختل می نماید.

پارافرنيا

این نوع اختلال دیر هنگام ،در افراد مسن و سالخورده رخ می دهد و باعث می شود فرد مبتلا دچارهذیان گویی شود یا صداهایی را بشنود.

روان‌ پریشی گذرا

همانگونه که اسم آن پیداست، این اختلال به طور ناگهانی و در یک دوره خاصی از زندگی فرد ظاهر می شود. بروز این اختلال ریشه در مشکلاتی دارد که در روان فرد تاثیر قرار داده است،  مثل مرگ افراد خانواده،ورشکست شدن و..که پس از مدتی وبا مراجعه به یک روانپزشک خوب بهبود می یابد.

روان‌ پریشی ناشي ازمواد مخدر

مصرف برخی از مواد مخدر به دلیل اثر گذاری بر مغز فرد را دچار توهمات می کند، و حتی ممکن است پس از ترک برخی از این مواد مانند کوکایین، شیشه ، الکل وکراک فرد دچار آشفتگی روانی و هذیان شود.

روان‌ پریشی مشترك

بروز اختلال روان پریشی مشترک به دلیل قرار گیری در شرایط و روابطی است که افراد در آن هذیان هایی را در ذهن خود می پروانند که در ذهن فرد نیز تاثیر می گذارد.

روان‌پریشی به دلیل بروز مشکلات مغزی

در برخی مواقع به دلیل ضربات وجذاح وارده به سر یا تومور مغزی عملکرد مغز مختل شده و فرد به روان پریشی دچار می گردد.

هذیانی

این اختلال ریشه در باور غلط و ثابتی دارد که فرد در ذهن خود پروانده است مانند داشتن بیماری، خیانت دیدن از اطرافیان و…  این هذیان  مقطی می باشد و با تحت نظر روانپزشک قرار گرفتن تنها یک ماه پایدار است.

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید و به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

علائم بیرونی افراد روان پریش

  • هذیان گویی
  • توهم
  • کاتاتونیا یا عدم واکنش به عوامل
  • نوسانات خلقی
  • اختلال در تمرکز
  • عدم تمرکز در صحبت
  • افکارات وسواسی
  • اندیشیدن به خود کشی
  • افسردگی و اضطراب
  • شکاک بودن و سوء ظن
  • گوشه گیری و انزوا جویی
  • اختلال در خواب

درمان اختلالات روان پریشی

زمانی که بیمار به یک روانکاو یا روانپزشک مراجعه می نماید، پزشک متخصص با استفاده از آزمون ها وآزمایش های لازم عملکرد مغز و شرایط فرد را تحت بررسی قرار میدهد، پزشک تمام تاریخچه پزشکی فرد را نیز تحت بررسی قرار می دهد و پس از تشخیص اختلال فرد با استفاده از روش های روان درمانی و دارو درمانی و تجویز داروهای ضد روان پریشی مناسب بیمار را تحت درمان قرار می دهد.

با تشکر از گروه سایت دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره راههای شناخت روانپزشک خوب در تهران می توانید برای روی لینک کلیک نمایید.

از نشانه تا درمان اختلال خوابگردی

از نشانه تا درمان اختلال خوابگردی

تصور اینکه شخصی جلوی چشم شما از خواب بیدار شود و شروع به راه رفتن کند در صورتی که نه صدای شما را می شنود و نه به شما واکنشی نشان می دهد می توان بسیار وحشت آور باشد. شاید این جملات بیشتر شما را به یاد فیلم هایی با ژانر وحشت بیندازد ولی در دنیای واقعی این اتفاقات در قالب نوعی از بیماری و اختلال شناخته شده است . بله، چیزی که شما هم اکنون در حال خواندن آن هستید اختلال خواب گردی نام دارد.
در دنیای روانشناسی خوابگردی جز اختلال های خواب دسته بندی می شود. این اختلال طی حرکت سریع چشم و در بخش رم(عمیق) خواب اتفاق افتاده و فرد بعد از بیداری متوجه خوابگردی خود نبوده و چیزی از آن بیاد نمی آورد. این اختلال اغلب در مردان وجود دارد و بازه سنی آن در سنین 4 تا 8 سالگی بیشترین شیوع را دارد. دلایلی مختلفی موجب بروز این اختلال شده که از جمله آن می توان مصرف دارو های خاص، بی خوابی و بد خوابی، استرس و عدم رعایت بهداشت خواب را نام برد. در ادامه توضیحات دکتر ذاکری روانپزشک را درباره این اختلال می خوانید.

اختلال خوابگردی

اختلال خوابگردی

اختلال خواب گردی چه علائمی دارد ؟

در طی این اختلال فرد از خواب بیدار شده به طوری که ممکن است با چشمان باز راه برود، رانندگی کند، غذا بخورد، اعمال غیر ارادی مثل تخلیه ادرار و دیگر کار هایی که در طی بیداری نیز انجام می دهد را انجام دهد. افرادی که در خواب راه می‌روند، همچنین ممکن است نشانه‌های دیگری را نیز در هنگامِ خوابگردی یا بعد از آن نشان دهند از جمله: نشستن در تخت با چشم‌های باز ومعمولا با نگاهی بی‌روح و حالتی مبهم، گیجی بعد از بیدار شدن، فراموش کردن کارهایی که در هنگام خوابگردی انجام داده‌اند (همه یا بخشی از آن)، مشکل به سختی بیدار شدن در هنگام راه رفتن در خواب، خشونت بعد از بیدار شدن.

چطور از این اختلال جلوگیری کنیم ؟

  • شب ها زود به رختخواب بروید تا خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشید.
  • سعی کنید ساعت مشخصی از شب را برای خوابیدن انتخاب کنید.
  • میزان استرس خود را کاهش دهید.
  • ودر ساعات پایانی شب از خوردن کافئین و قهوه و نسکافه خوردارری کنید.
  • میزان مصرف آب و مایعات در پایان شب برای کودکان را کاهش دهید.

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید و به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

آیا اختلال خواب ارثی است ؟

اختلال خواب در اکثر مواقع در کودکان رخ می دهد اما اگر والدین کودک، مبتلا به این اختلال باشد می توان آن را برای کودک شان با زمینه ارثی دانست.

توصیه می گردد با مراجعه به بهترین روانپزشک وروانشناس در تهران حتما مشکل خود را پیگیری نمایید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری به عمل آید.

آیا اختلال خوابگردی با دیگر اختلالات روانی کاموربید دارد ؟

همانطور که اشاره شد یکی از دلایل اختلال خواب استرس می باشد در نتیجه این اختلال می تواند با اختلالات اضطرابی همایندی داشته باشد. اما شاید بیشترین همایندی آن با اختلال افسردگی باشد، چرا که با مصرف دارو های ضد افسردگی میزان بروز این اختلال بیشتر خواهد شد.

درمان اختلال خوابگردی

این اختلال درمان دارویی خاصی ندارد و با افزایش سن از میزان آن کاسته شده ولی در مواردی هم می توان برای کنترل این اختلال از دارو نیز استفاده کرد.

اگر شما نیز از اختلالات و مشکلات خوابگردی خود یا اطرافیانتان رنج می برید و به دنبال یک روانپزشک خوب در تهران  در تهران می گردید می توانید از لینک مربوطه کمک بگیرید.

ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ (fluoxetine)چیست؟

ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ (fluoxetine)چیست؟

دﮐﺘﺮ ﻓﺮاﻣﺮز ذاﮐﺮی رواﻧﭙﺰﺷﮏ و رواﻧﮑﺎو در ﺗﻬﺮان اﻇﻬﺎر ﻣﯽ دارﻧﺪ ﯾﮑﯽ از ﭘﺮﮐﺎرﺑﺮد ﺗﺮﯾﻦ داروی ﻗﺮن اﺧﯿﺮدر ﺟﻬﺎن و اﯾﺮان  ﮐﭙﺴﻮل ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ ﯾﺎ ﻫﻤﺎن ﭘﺮوزاک می ﺒﺎﺷﺪ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺑﯽ اﺷﺘﻬﺎﯾﯽ آن ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه ﺧﯿﻞ ﻋﻈﯿﻤﯽ از ﺧﺎنم ها ﺑﺮای ﻻﻏﺮ ﺷﺪن ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ را ﻣﺼﺮف کنند و از طرفی خاصیت انرژی بخشی و عدم خواب آلودگی آن باعث شده خیلی از بیماران افسرده و مضطرب به راحتی مایل به مصرف آن باشند، فلوکستین از داروهای ضد افسردگی که ماده ای به نام سروتین را در مغز بیماران افسرده را افزایش می دهد و در درمان بیماری هایی چون افسردگی ماژور ، افسردگی پس از زایمان، افسردگی فصلی، اختلال پانیک، و اختلال وسواس جبری و فکری ، و پرخوری عصبی کاربرد دارد و فلوکستین همانند داروهای دیگر ضد افسردگی مثل سیتالوپرام،پاروکسین، سرترالین می تواند خلق و روحیه بیمار افسرده را افزایش دهد و افسردگی را درمان نماید.

ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ چیست؟

ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ چیست؟

عوارض فلوکستین

در مورد عوارض قلوکستین دکتر فرامرز ذاکری روانپزشک و عضو انجمن روان پزشکان ایران اظهار می دارند که فلوکستین همانند داروهلی دیگر ضد افسردگی مثل سیتالوپرام و سرترالین و پاروکستین یکسری عوارض گذرا و طولانی مدت دارد:

  • عوارض گذرا مثل خمیازه کشیدن در طول روز، تهوع و سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی درد معده
  • عوارض طلانی مدت مثل کاهش میل جنسی، عدم ارگاسم در زنان کی از عوارض مهم فلوکستین که خیلی از همکاران محترم روانپزشک و متخصص مغز واعصاب دقت نمی کنند تاثیر آن روی کبد است ،فلوکستین همانند خیلی از داروهای دیگر ضد افسردگی مثل سیتالوپرام و سرترالین و پاروکستین در کبد متابولیز می شود و به طبع آن، روی آنزیم های کبدی تثیر زیادی دارد و با مهار کردن آنزیم های کبدی سطح بعضی از داروها را در خون افزایش می دهد و یک روانپزشک و متخصص مغز واعصاب باید به آن توجه کند.

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیرید و به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

نحوه مصرف فلوکستین

فلوکستین در ایران بصورت کپسول های 10 و20 میلی گرم برای بزرگسالان و شربت برای کودکان در داروخانه ها موجود می باشد و همچنن با نام پروزاک(prozac)  هم هست، چون فلوکستین روی معده اثر دارد بهتر است جهت جلوگیری از تهوع و استفراغ و درد معده بعد از غذا خورده شود و همچنین به علت اثز بی خوابی و جلوگیریز از کابوس های شانه دکتر فرامرز ذاکری روانپزشک وروانکاو در تهران توصیه می کنند که بیماران افسرده فلوکستین را در ط روز و خصوصا بعد از صبحان میل بفرمایند.

درمان فلوکستین

روانپزشکان و متخصصین مغز واعصاب فلوکستین را برای درمان اختلالات زیر بکار می برند:

  • اختلالات افسردگی اساسی
  • اختلالات افسردگی پس از زایمان
  • اختلال افسزدگی فصلی
  • سندروم پیش از قاعدگی
  • اختلال وسواس فکری و عملی
  • اختلال اضطراب جدایی کودکان
  • اختلال افسردگی در کودکان
  • اختلال استرس و اضطراب
  • اختلال پرخوری عصبی
  • اختلال فوبیا

با توجه  به کاربرد فلوکستین در درمان خیلی از اختلالات روانپزشکی، این متخصصین مغز و اعصاب و روان هستند که تشخیص می دهند فلوکستین را کجا و به چه صورتی بکار ببرند پس مردم نباید خود سرانه و بدون نظر روانپزشک مصرف کنند چه بسا دچار عوارض جانبی فلوکستین بشوند.

با تشکر از گروه سایت دﮐﺘﺮ ﻓﺮاﻣﺮز ذاﮐﺮی رواﻧﭙﺰﺷﮏ و رواﻧﮑﺎو 

ارتباط نشخوار ذهنی و وسواس فکری-عملی

ارتباط نشخوار ذهنی و وسواس فکری-عملی

نشخوار ذهنی  به دلیل شکست ها و تجارب بد گذشته است که در فرد ترس و نگرانی ایجاد می کند و باعث می شود فرد مدام در گذشته سپری کند و خود را مورد سرزنش و شماتت قرار دهد.

OCD چیست؟

انجمن روانپزشکی آمریکا در سال 2013  از OCD تعریفی ارائه می دهد: اختلال وسواس فکری عملی یک وضعیت روانی با افکار یا تصورات ناخواسته تکراری و مزمن است که موجب استرس و یا اختلال و همچنین رفتارهای تکراری (وسواس های عملی) با هدف کاهش یا خنثی کردن اضطراب مربوط به آنهاست.

ارتباط نشخوار ذهنی و وسواس فکری-عملی

ارتباط نشخوار ذهنی و وسواس فکری-عملی

علائم اختلال OCD

طبق براورد ها حدود 2تا 3 درصد جمعیت تحت تاثیر OCD  قرار دارند گرچه محتوای خاص وسواس فکری، عملی ممکن است برای هر فردی متفاوت باشد اما تحقیقات اخیر درمورد ساختار چند بعدی OCD چهار بعد از علائم رایج در این اختلال را مشخص کرده است که این موارد عبارتند از:

  1. وسواس های فکری آلودگی همراه با وسواس های عملی شستشو
  2. پذیرش مسئولیت وسواس های فکری آسیب ها همراه با وسواس های عملی مربوط به وارسی کردن
  3. افکار غیر قابل قبول (جنسی،مذهبی،خشونت در طبیعت)
  4. وسواس های فکری تقارن، کامل بودن ،نظم ترتیب همراه با وسواس های عملی مرتب کردن

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیریدو به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

نشخوار ذهنی

گرایش به تحلیل منفعل و تکراری مشکلات، نگرانی ها و احساس استرس یک فرد بدون اقدامی برای ایجاد تغییرات مثبت تعریف شده است که به نظر می رسد که نشخوار ذهنی، افکار ناهنجار منفی را افزایش دهد وتوانایی های مربوط به حل مسئله را تضعیف کند.

سبک تفکر نشخوار ذهنی برای پیش بینی شدت و طول اپیزودهای افسردگی عمده شناخته شده است و جدیدا به عنوان یک حامل حفظ فراتشخیصی در اختلالات استرس از جمله اختلال اضطراب فراگیر، اضطراب پس از صانحه و اختلال اضطراب اجتماعی مورد بررسی قرار گرفته است.

نشخوار ذهنی افکار ناهنجار منفی را افزایش می دهد و منجر به استفاده از سایر راهبردهای تنظیم احساسات ناهنجار می شود وتوانایی های مربوط به حل مسئله را هم تضعیف می کند.

شباهت های نشخوار ذهنی و وسواس های فکری

در نگاه اول نشخوار ذهنی و وسواس های فکری متفاوت به نظر می آیند ام در واقع هر دوی انها دارای فرایند شناختی مشابه تکراری،مزاحم و غیر قابل کنترل دارند.

تفاوت های نشخوار ذهنی و وسواس های فکری

وسواس های فکری عمدتا ناخواسته و مزاحم هستند در حالی که نشخوار ذهنی یک روش پاسخ به اضطراب می باشد که شامل تمرکز تکراری علل و پیامدهای علائم می باشد.

چگونه نشخوار ذهنی می تواند علائم OCD را تشدید نماید؟

نشخوار ذهنی می تواند علائم OCD  و علائم وسواس فکری را تشدید کند،باید گفت که وسواس های فکری ناشی ازناکارآمدی افکار مزاحم طبیعی می باشند که مهم یا معنی دار تلقی می شوند.فرض بر این است که وسواس های فکری در زمینه سوء تعبیر مداوم و تلاش های بعدی برای کنترل یا سرکوب افکار وجود دارد.

نشخوار ذهنی درباره افکار مزاحم می تواند منجر به ارزیابی های داخلی منفی از افکار مزاحم طبیعی شود. یعنی احتمال بیشتری وجود دارد که بیماران مبتلا به OCD  برای درک علل افکار مزاحم تکراری تلاش کنند که منجر به بروز افکار مزاحم و استرس های بیشتری می شود.

بنابراین همانگونه که نشخوار ذهنی اضطراب را تشدید می کند می تواند اضطراب ناشی از افکار مزاحم شناختی و ناخواسته OCD  را نیز تشدید کند.

درآخر

درنتیجه طبق پیش بینی نتایج نشان داد که :

بین افکار غیر قابل قبول/جنثی کردن وسواس عملی در OCD و نشخوار ذهنی رابطه معنی داری وجود دارد در حالی که ترکیبی از درمان شناختی-رفتاری و داروهای ضد اضطراب در درمان OCD  بسیار موثر شناخته می شود و موجب کاهش قابل توجه علائم در 40 تا60 درصد بیماران OCD می شود، اما با توجه به ماهیت مقاومت در برابر درمان درOCD، درمان های بروز شده که عوامل غیر کارکردی مرتبط با علائم OCD، مانند نشخوار ذهنی را هدف قرار می دهد می تواند نتایج کلی را بطور بالقوه بهبود بخشد.

با توجه به اینکه درمان هایی که باعث کاهش نشخوار ذهنی می شوند مانند درمان های متمرکز برCBT ، برای کاهش علائم خاص اختلال از جمله افسردگی موثر می باشد، کاهش نشخوار ذهنی در یک نمونه OCD می تواند تاثیرات مفید مشابهی داشته باشد.

شما عزیزان می توانید برای اطلاع از بهترین مشاوره و روانپزشک در تهران بر روی لینک مربوطه  کلیک نمایید.

مشکلات متداول در روابط زناشویی

مشکلات متداول در روابط زناشویی

در طی زندگی زناشویی مشکلات زیاد بزرگ و گوچگی ممکن است رخ دهد که در صورت ریشه یابی و برطرف نکردن ممکن است عمیق تر وجدی تر شود تا جایی که بر روابط زناشویی تاثیر گذاشته و مشکلات بزرگ تر و حتی غیر قابل جبرانی را ایجاد نماید. لازم است بدانید که جزئی ترین و  ظاهرا بی اهمیت ترین مسائل در زندگی زناشویی تاثیرات بزرگی را به دنبال داشته باشد.

البته این موضوع را هم باید در نظر داشت که هیچ انسانی کامل نیست و هر کدام عیوب و نواقص منحصر به خود را دارند، اما این به این معنی نیست که طرف مقابل شما با عیوب شما یکطرفه کنار بیاید و شما در برطرف کردن نواقص خود هیچگونه تلاشی ننمایید.

ما در این مقاله سعی داریم که مشکلات متداول در رابطه زناشویی را بررسی نماییم پس باما همرا باشید.

مشکلات متداول در روابط زناشویی

مشکلات متداول در روابط زناشویی

 اصلی ترین مشکلات در روابط زناشویی

 روابط جنسی

یکی از دلایکی که موجب سردی و بی علاقه گی طرفین نسبت به یکدیگر اختلافات در زمینه روابط جنسی است.یک رابطه جنسی خوب در بهیود روابط و صمیمیت زن و شوهر تاثیر زیادی دارد در مقابل، در صورت عدم رضایت طرفین مشکلات زیادی را با خود به بار می آورد که مهم ترین آن سدری و دلزدگی طرفین نسبت به هم می باشد.

یکی از نکات مهم در رابطه جنسی این است که زن وشوهر دلخوری ها و مشکلات خود را مطرح ننمایند چرا که تختخواب مکان مناسبی برای حل مشکلات روزمره نمی باشد،زمانی که نتوانستید در مورد مشکلات خود در هر زمینه ای به توافق برسید توصیه می گردد حتما به یک روانشناس خوب مراجعه نمایید.

اعتیاد

یکی از عوامل در هم پاشیدن خانواده ها ناشی ازاعتیاد می باشد. که به بسیاری از مشکلات هر چند جزیی دامن زده و مشکلات زیادی را با با خود به وجود می آورد.اعتیاد می تواند آسیب های جدی به اعضای خانواده و حتی جامعه وارد نماید.

دخالت و تصمیم گیری های دیگران

یکی دیگر از مشکلات جدی در روابط زناشویی، دادن فرمان زندگی به افراد دیگر(خارج از چارچوب خانه) ازجمله والدین می باشد، دخالت کردن والدین نه تنها مشکلات وخاتلاغلت ایجاد شده را برطرف نمی نماید بلکه ممکن است مشکلات را پیچیده تر و وخیم تر نماید.

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک  در شمال تهران با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیریدو به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

مشکلات مالی

زن و شوهر قبل از شروع زندگی لازم است در مورد شرایط مالی ومیزان درآمدهمسر با یکدیگر به توافق برسند و همچنین مسائل مالی را بایکدیگر درمیان بگذارند تا بتوانند تا با برنامه ریزی در این زمینه به هدف مشترک در زندگی برسند.در صورتی که طرفین توانایی صحییح در مدیریت مسائل مالی را ندارد می توانند با مراجعه به یک مشاوره وروانشناس به راهکارهای مناسب و مثبتی در زمینه مسائل مالی خود برسند.

خصوصیات اخلاقی بد همسر

داشتن یک رابطه اخلاقی مناسب تاثیر زیادی در زندگی زناشویی و حل سایر مشکلات زناشویی را دارد. اخلاق های بد شریک زندگی مانند بد دهنی یا ناسزاگویی، انتقادهای پی در پی، شکاکی بی مورد، بد دلی، بی احترامی، تحقیر و توهین از جمله مشکلات مهم زناشویی هستند که با خود مشکلات زیادی را به بار می آورند.اگر هر کدام از طرفین به جای عیب یابی در همسر خود به برطرف کردن مشکلات و عیوب خود بپردازند، زندگی آسان تری را با یکدیگرتجربه خواهند کرد و همچنین سایر مشکلات آنها نیز راحتتر قابل حل می باشد.

چنانچه افراد در زندگی زناشویی با بحران هایی مواجه شدند که  قادر به مدیریت آن نیودند می توانند با مراجعه به یک متخصص و روانپزشک خوب در حل مشکلات خود راهنمایی های مناسب دریافت نمایید.

 

ازدواج سفید

ازدواج سفید

اقدام به تشکیل زندگی دختر و پسر با یکدیگربدون اینکه پیوند رسمی بین آنها شکل گرفته باشد و با ازدواجی علنی صورت گیرد را ازدواج سفید می گویند، متاسفانه این نوع ازدواج در کشور ایران نیز درحال گسترش می باشد که به هیچ وجه برای خانواده های اصیل ایرانی مورد پذیرش نمی باشد به همین دلیل جوانان به صورت مخیانه اقدام به این نوع ازدواج می نمایند،متذکر باشید که این ازدواج یک تهدید جدی برای درهم پاشیدن خانواده های ایرانی وترویخ لاابالیگری می باشد.
ازدواج سفید سوغاتی از غرب است که هیچگونه اساس و پایه و اساس صحیحی ندارد و فقط بر پایه ارضاء نمودن غرایز جنسی صورت می گیرد، افرادی که تحت تاثیر فرهنگ غرب زدگی قرار گرفته اند به این سبک زندگی برای ارضای نیازهای جنسی خود روی می آورند، از این رو تمایل به ازدواج در جوانان کاسته شده و همچنین آسیب های بزرگ و جبران ناپذیری به نهاد خانواده وارد می گردد.

ازدواج سفید

ازدواج سفید

دلایل اصلی گرایش جوانان به ازدواج سفید

• گرسنگی جنسی
• سخت شدن ازدواج
• نپذیرفتن مسئولیت زندگی و عدم تعهد
• عدم تمایل به قرار گرفتن در زیر یک سقف و پذیرفتن مسئولیت های دائمی
• داشتن توقعات نامتعارف از طرف مقابل
• داشتن روابط غیر شرعی
• تاثیر پذیری از فرهنگ غرب
• افزایش آمار طلاق
• تعصبات و سختگیری های قومی خانواده ها

ازدواج سفید از نظر قوانین و عرف کشور

یکی از قوانین اصلی در کشور ایران این موضوع می باشد که برای ازدواج دختر وپسر خواندن خطبه صیغه عقد و همچنین رضایت پدر الزامی می باشد، در غیر اینصورت عقدشان صحیح نمی باشد و رابطه آنها نامشروح می باشد واز نظر قانونی جرم محسوب می گردد و به عنوان زنا مجازاتی را نیز به همراه خواهد داشت و حتی فرزند ناشی از این رابطه فاقد مشروعیت قانونی می باشند و به دلیل ثبت نشدن این ازدواج در صورت انکار مرد ادعای زن در مراجع قانونی قابل پذیرش و اثبات نمی باشد، حضانت کودک به مادر سپرده می شود و به کودک نیزهیچگونه ارث پدری تعلق نخواهد گرفت.
شروع زندگی مشترک بدون در نظرگرفتن خانواده ورسومات و قوانین قضایی مختص به کشورهای غربی می باشد و نوعی انقلاب جنسی با رفتارهای نامتعارف می باشد که برای منحرف کردن جوانان وسست نمودن پایه های خانوادگی از آن به عنوان آزادی زنان یاد شد.

برای تعیین وقت قبلی و مشاوره با دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با شماره های 22260067 – 22725506 تماس بگیریدو به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

عواقب ازدواج سفید

باید گفت افراد‌‌‌ی که این سبک رابطه روی می آورند تنها بهانه و توجیهی که دارند ترس از طلاق و شکست در ازدواج دارند و با ورود به رابطه های این شکلی می‌توانند معیارهای خود را به صورت عملی د‌‌‌ر زند‌‌‌گی مشترک محک بزنند و فرد مورد نظر خود را از نظر شخصیتی و جنسی بهتر بشناسند تا بتوانند ازدواج موفق تری را داشته باشند که این گفته ها توجیهی بیش نیست که کمترین دستآورد آن برای طرفین شکست های روحی وروانی بزرگی خواهد بود، که باید گفت زنان بیشتر از مردان متضرر می گردند، همچنین فرزندان بی گناه ناشی از اینگونه روابط نامشروح دچار آسیب های جبران ناپذیر در تمام طول زندگی خود از نظر روحی و اجتماعی خواهند شد.

مشکلات ناشی از ازدواج سفید

• بی ‌مسولیتی و فرار از تعهد از طرف مردان
• پرخاشگری وخشم یکی از دلابل مهم ازدواج سفید است که به صورت تمایل به داشتن بیش از یک شریک جنسی ، هم جنس گرایی، بی احترامی و داشتن خشونت (کلامی، رفتاری و فیزیکی) می باشد.
• عدم سلامت روانی و بروزافسردگی
• عدم تمایل فرد(خصوصا مرد) برای ازدواج با فردی که سابقه ازدواج سفید با او دارد.
• تولد فرزندان نامشروع وبه وجود آمدن کودکان خیابانی به دلیل عدم تعهد والدین و انکار در داشتن فرزند و نپذیرفتن آن.
• عدم حمایت قانون گذاری از فرزندان ناشی از ازدواج سفید

** شما عزیزان می تونید به منظور کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین روانپزشک در تهران بر روی لینک رنگی کلیک فرمایید.

Call Now Button